说到茴香菜想必广大吃货朋友们一定会觉得特别的熟悉吧，因为茴香菜是我们日常生活中十分常见的一种菜，既可以用作入药，而且还能炒菜做饭来食用，很多朋友们都很喜欢吃茴香菜，那么，孕妇茴香菜可以吃吗？不妨我们一起去了解看看吧。
一、孕妇茴香菜可以吃吗
茴香菜是属于温性食物，阳虚体质的孕妇可以适量食用，但有便秘、上火的孕妇就不适合吃了。比较适合虚寒体质的人群食之，要是体质过热，就要少食。
但多食茴香菜会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。孕妇应尽量少吃茴香菜，避免吃小茴香菜，小茴香菜是辛辣热性作料。容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。
二、孕妇可以吃哪些菜
1、萝卜
含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
2、韭菜
因为这里面含有芳香的挥发油、并且还是植物性的，当然除此之外，还有硫化物和纤维素等有效的成分，具有促进食欲的作用，对不同的人群去多吃韭菜还是很有必要的。
3、莴苣
莴苣含叶酸丰富。孕妇怀孕早期常缺少叶酸，若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，有时候还会让胎儿有畸形出现的，但这只莴苣蔬菜当中富含大量的叶酸，这是补充叶酸最好也是最直接的来源。
4、马铃薯
马铃薯因为很容易获取也很容易消化，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。里面的粗纤维对于孕妇的胃肠蠕动，还能让体内的胆固醇可以在肠道当中快速的去代谢，对于孕期的便秘以及胆固醇过高等问题能够很好的去解决。
5、玉米
玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，这样妊娠便秘这样的大问题就能解决了，还兼具利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等护肤的功效。
孕妇茴香菜可以吃吗？相信大家在看完以上详细介绍以后，一定了解了孕妇是否可以吃茴香菜了吧，建议孕妇朋友们在孕期这个特殊时期要注意饮食，如果想吃茴香菜也要控制量入为出，尽量少吃或者不吃，不然对身体造成伤害就得不偿失了。
