对于我们来说，日常生活中摄取一定量的水果类对我们身体是很棒的，那么大家知道水果也是有分不同类别的吗?今天就来跟大家讲一讲跟一般水果不同的瓜类的水果，在日常生活中最常见的几种以及它们的营养价值，在这里给大家大概介绍一下。
瓜类的水果有多少,这几种你一定吃过
一、香瓜
这个水果的外形和葫芦有些的相似，是绿色的瓜皮，切开之后里面有很多的种子，具有很多营养物质，吃一些对人的身体有不错的好处。
二、哈密瓜
也是很常见的一种瓜类，同样也是属于葫芦科植物的一种，外皮成熟之后就是金黄色，切开之后的果肉的颜色为黄色，吃起来的味道基本上都是甜味，很是不错。
洋香瓜和哈密瓜都是生活中常见的瓜类水果，但是很多人对它们却分不清，甚至很多人都认为洋香瓜就是哈密瓜，他们的这种认为对吗?洋香瓜到底是不是哈密瓜呢?今天我就顺便为大家说说这个问题，每年夏天，妈妈都喜欢购买一些洋香瓜给家人吃，这种洋香瓜不但有自然香味，味道也特别甜，外表是椭圆形，表面多为淡绿色，而且有白色的细纹。
洋香瓜是香瓜的一种，也叫甜瓜，它原产于中国台湾，后来引入到大陆各地，它有浓郁香气，而且味道特别甜，很多地方把它称为香瓜之王。洋香瓜不但口感好，营养价值也特别高，而且具有一定的保健功效。优密瓜是蜜瓜的一种，是一种味道甘甜，口感脆嫩的常见水果，它外观多为圆形或者椭圆形，而且表面皮有裂纹，并且具有自然的香气，这种优密瓜不但口感诱人，营养价值也特别高。
三、木瓜
这个也是一些女性很喜欢一种的水果，吃过了对于容貌有着保养的效果，是属于蔷薇科的植物，同时也具有一定的观赏性。木瓜是一种瓜类水果，多出产在南方的温暖地带，而且它具有一定的丰胸作用。其实除了丰胸以外，木瓜还有多种保健功效，能为人体补充一些有益的营养成分。
四、西瓜
这个也是大家很喜欢吃的一种水果，尤其是在夏天的时候，放在冰箱一段时间之后，再拿出来吃，那个感觉很是不错舒爽。夏天吃西瓜时，余下的西瓜皮可不要随意扔掉，它也可以食用，除可以凉拌以外，还能用来煮水喝，用西瓜皮煮水喝，对人类身体有多种好处，保健功效特别出色。
瓜类水果对我们人体来讲是非常好的天然保健品，营养价值都很高，尤其是夏天这种炎热容易失去水分的季节，我们平日里更应该多吃一些瓜类的水果及时补充失去的水分，所以大家一定要多吃水果，高温天气注意健康。
