在日常生活中，孕妇总是一个需要被特殊照顾的群体，除了社会的关怀外，孕妈妈也是对自己有严格的要求，特别是在饮食方面，孕妈妈们很多东西是不能吃的，因为对小宝宝的发育有影响。今天我们这边来说一说黑枸杞，我们知道黑枸杞泡水喝人体是有很大好处的，那么孕妇到底能不能喝呢？
孕妇怀孕期间是有很多禁忌的，特别是饮食方面，尤其需要注意，有很多东西是忌口的。但有哪些东西不能吃，哪些东西可以吃，并不是每个人都提前知道的，都是需要孕妇了解和注意的。那么孕妇能喝黑枸杞水吗？下面我们就来一起了解一下吧：
一、孕妇能不能喝黑枸杞水
1、孕妇是可以吃黑枸杞的，黑枸杞性温和，不寒凉不大热，对孕妇来说是单味滋补的好药。但必须适量食用，成人一天是3-5g，女性在孕期一天2g(20粒)左右即可。因为黑枸杞不同的吃法有不同的益害处，所以孕妇在食用黑枸杞之前，最好咨询医生，看自己的体质怎么吃好，一次吃多少为佳。
2、若孕妇随意大量食用黑枸杞是会有不良影响的，因为黑枸杞具有调经的作用，若孕妇吃了太多的黑枸杞，那么会影响胎儿的发育，而且如果一次性喝太多的黑枸杞的话，也会影响到正常的消化。
二、孕妇如何正确服用黑枸杞
1、泡水
第一次冲泡要迅速的冲洗一下，冲泡水温建议选择60度以下的温水或者是冷水冲泡，因为高温会破坏黑枸杞中的花青素和部分营养物质，等待5分钟左右即可饮用，可反复多次冲泡。
2、直接嚼食
把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)，每日早晚直接嚼食。这种方式最为简单方便，放入口中直接嚼食，会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干。
3、煮粥或蒸米饭
在煮粥或蒸米饭时，将洗净的枸杞放入，等数分钟之后在开始加热，煮熟后即可食用。
4、煲汤、炖肉
煲汤、炖肉时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
三、总结
怀孕期间尽管有很多食物是不能吃的，但也有很多食物是可以多吃一些的。黑枸杞对孕妇来说是很滋补的药品，适合孕妇日常食用。但也需要正确的食用方法，我们可以通过文章给出的内容，选择适合自己的正确方法来服用黑枸杞，确保孕妇健康。
看了上面的解释，大家对于孕妇能喝黑枸杞水吗这个问题应该有了明确的答案了，孕妈妈可以喝，但是需要注意要适量、还要注意方法。上面我们也说了孕妇吃黑枸杞的四种方法，孕妈妈们、爸爸们可以尝试着按照这几种方法去品尝黑枸杞，但是一定注意量要把握好。温馨提醒：孕妈妈们很辛苦，希望大家可以多一些关心、多一些体谅。
