泡面可以说是当代年轻人的灵魂伴侣，繁忙的生活工作之余总会有它。更不要说它的味道还相当不错，闻到味道就忍不住也来一桶，但泡面面作为油炸食品实在不健康，那泡面的危害有哪些？
泡面的危害
1. 造成肥胖
泡面虽然方便，但是也确实没什么营养物资，以淀粉和油脂为主要成分，而这两者都是发胖的元凶。特别是面饼还经过油炸，摄入的碳水化合物和脂肪就更多了，长期食用很有可能会造成体重增加、脂肪囤积。
2. 营养不良
人身体所需要的营养众多，缺乏一样都会影响人体健康。而泡面的成分单一，汤中也不过是一些味精、盐等调味品，所以根本无法提供除碳水化合物和脂肪外的其他营养元素。长期食用泡面，摄入的物质营养单一，会造成营养不良，继而引发一系列的疾病。有关调查显示，长期食用泡面的人当中，有近百分之六十的人营养不良。
3. 引发便秘
平时食用含钙物质和纤维素有益于肠道蠕动，防止便秘。而泡面都是经过精加工，在制作过程中流失了大量纤维素和矿物质，长期食用很可能会引发便秘。而粪便总是停留在肠道中也是肠癌的高发因素。
4. 味觉迟钝、食欲不振
泡面汤中含有许多重口味调味剂和添加剂，总是食用会影响人的味觉，而且泡面经常还很热就入口，也是对味觉灵敏性的破坏。味觉迟钝则会进一步影响人的食欲，最后营养不良。
泡面虽然美味便捷，但是对人身体实在有许多害处，不能多吃。了解泡面的危害后，希望大家还是尽量避免经常食用泡面。人身体需要各种各样的营养物质，要想身体健康少生病，就要平衡饮食，全面摄入不同营养物质，拒绝泡面这类不健康食品的诱惑。
