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“大约是1人2天的分量,配料可以根据自己实际更改,一次可以做多些,密封好就可以了”
1、准备食材。
2、燕麦倒入容器中。
3、加入葵花籽和南瓜籽。
4、倒入椰子油和蜂蜜,拌匀。
5、铺在烤盘上,入烤箱150度烤5分钟,翻拌一次,转110度烤20分钟左右,途中开烤箱翻拌一次,加3~5分钟。
6、拌入葡萄干,密封保存。
1、食材配比量可根据口味调整2、低温烘烤更利于健康
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