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1、玉米笋焯水,鲜的罐头的都可以。
2、其他蔬菜和水果。油菜烫熟沥干水分。
3、牛排我用的腌制好的,将肉放到烤盘中,刷少量油,烤箱180度烘烤只熟,程度根据自己喜好。
4、米饭中加入海苔碎,搅拌均匀。
5、把它们摆放在便当盒了就好啦。
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