保健的精选美食

现在老年人患脑梗的几率越来越高了，因为脑梗是一个很危险的病，患者除了要尽快配合医生接受治疗外，平时要特别注意护理和饮食。脑梗吃什么保健好？吃什么水果好？今天就给大家从两方面介绍，如果家里有脑梗患者的朋友要可以了解...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡翅养生锅是鸡翅做成的一款养生锅，首先口感也是比较好的，吃起来味道比较美，也比较的清淡，因为是养生锅，所以是不错的一款美食，这款美食适合多吃，但是做法也...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：适量小番茄：适量辅料柠檬汁：适量盐：适量美乃滋（沙拉酱）：适量黑胡椒：适量具体步骤1.简单的混合而已。主要写一下牛油果的切法吧首先。用小刀横着划...

我们大家都知道，鱼种类众多，今天我们要介绍的是黄鸭叫，又叫黄颡鱼，这种鱼富含蛋白质，还有丰富的钙质和氨基酸，因此它对于身体健康来说具有非常好的作用。不过很多人对黄鸭叫并十分了解，平时也不大吃这总鱼，下面就一起来看看黄...

大保健奶茶加盟流程是什么？奶茶作为一个不管是城市还是小乡村都很常见多的为人们受喜欢的饮品，并且大多数女性和上班族都喜欢低廉实惠的饮品，所以奶茶店成为近年来最受欢迎的店铺，也有许多人想要加入奶茶店的经营，因此火爆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾祛湿排骨汤是排骨熬制而成的一款汤，具有保健的功能，非常不错的一款汤，好多人都喜欢吃这款汤，可以促进骨骼的生长，孩子喝了这款汤还可以增强体质，可以加...

蔬菜保健汤，顾名思义，含有高营养。繁忙的工作之余给自己和家人准备一万新鲜的蔬菜保健汤吧！今天小编就带大家看看好喝又营养的保健汤怎么做。主料荠菜：适量西红柿：2个木瓜：2个大枣：几个辅料食用油：适量盐：适量生粉：适量详细步骤...

随着·时代的进步，几乎每个人都想去做一个精致而美丽的人，适当的疗养，也就成了不可缺少的一部分了。养生，想来这个词大家应该都知道吧。现如今养生的人越来越多，人们对于养生的看重了。而有的人却对于养生保健这一方面却更...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时“美味的保健养生鲫鱼汤”一听这个名字大家就会知道这道鱼汤是非常有营养的食物吧！既然是保健养生的汤，那么朋友们就在家里面自己动手做起来吧，给家里面...

“刺拐棒，又名短梗五加、乌鸦子、五加皮木，无梗五加等，为五加科五加属植物，刺拐棒是一种食药兼用植物，其嫩茎叶可盐渍咸菜、蘸酱、凉拌、炖食、炒食等，味道鲜美，风味独特，营养价值高，尤其维生素和胡萝卜素含量远远高于普通蔬菜...

银耳是我们生活中一种常见的保健品，也是逢年过节送给亲戚朋友的一个不错的选择，不知道大家自己在家里会不会定期的做一些银耳吃呢，其实很简单的做法就是直接把银耳加入到稀饭了，之外大家还可以制作银耳汤，我们今天就给大家...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现代社会美食越来越多，人们往往容易大鱼大肉。但过多的油腻和脂肪其实对身体会造成极大危害，给肠胃造成负担，因此人们又渐渐提倡吃粗粮，回归健康。血糯米...

食材明细主料水发黑木耳（100克）豆腐（100克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳豆腐的做法步骤1、豆腐洗净切成小丁。2、木耳择洗干净，切成...

食材明细主料冬瓜（300克）绿豆（100克）辅料鸡汤（一大碗）配料葱（2根）姜（小块）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆冬瓜保健汤的做法步骤1、1、绿豆提前泡一晚，淘洗干净。姜洗净切片，葱洗净打成结。2、2、汤锅置火上，放入鸡汤...

说起山珍海味，其中的山珍让人们不得不想到味道鲜美可口的竹鼠。随着现代养殖业的发展，竹鼠做成的菜肴已经不算稀罕了，而且越来越频繁的出现在普通老百姓的餐桌上，那么竹鼠究竟有什么营养价值，以至这么受市场欢迎呢？接下来，我...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲫鱼冬瓜汤是鲫鱼和冬瓜制作而成的，味道鲜美，营养丰富，一般鲫鱼都不会直接吃肉，因为鲫鱼的刺非常多，用来煮汤的话，口感不错，这款鲫鱼汤的营养价值也百分之八...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这段时间一直在喝这个红豆薏米芝麻糊，特别的好。也推荐给大家。早就知道红豆配薏米这个黄金组合了。具有除湿排湿的神奇功效。尤其是女人喝了，特别的好...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料鱼块：50胡萝卜：20大米：适量辅料盐：少许具体步骤1.准备食材。2.水和米以10：1的比例入锅，煮至黏稠，我加了些糯米。3.鱼块（鱼的话去皮去骨）蒸熟后以大勺压成肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟猪血富含丰富的微凉原素，能清楚人体内的毒素，提高人体的免疫功能，极其适合老年人和少年儿童。而香菜香菜猪血同样具有提高人体免疫力的功效，除此之外，还有...

山芋又叫红薯，有的地方叫白薯。相信大家都吃过烤红薯，冬天吃又暖和又解饿。红薯的营养价值还是比较受公认，很多朋友都知道吃红薯对身体有好处，如果被人问到红薯究竟有什么好处，恐怕大多数朋友很难很全面地介绍出来，下面我们...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红糖杞子姜枣蜜是一款很适合日常养生的保健品，特别适合体质较虚的女性饮用，个别体质的男性也能喝哦，一次做好放在冰箱里就可以喝很久。生姜有驱寒祛风、...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1小时20分钟俗话说以形补形，洋参炖猪心是一款很好的养心、安神的保健汤肴。洋参就是西洋参，也就是人们常说的花旗参。一般情况下，将洋参与食材炖煮，可以很好的...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：20绿豆：20黑豆：20黄豆：20小黄米：20白米：40玉米：20红枣：40辅料水：500ml左右具体步骤1.前一天晚上把所有豆子放水里泡着。2.第二天早晨把所有食材放入...

““血菊”生长在我国西部海拔2000米以上的较寒冷地区。这种高原生长的野菊花味香外表呈淡黄色，用它冲泡出的菊花水晶莹剔透呈淡红色，因此叫做“血菊”。血菊饮用后唇齿留香，口感非常好，但回味有些微苦。血菊的主要成分为...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟草菇既可以做一味药又可以做为食材，营养保健，味道鲜美，但是原本香菇就有一股土腥气味，在炒菇的时候加入适量的洋葱做一道草菇炒洋葱，可以让菇去腥而且味道...