主食的精选美食

“今天的主食窝窝头，是用做豆腐剩下的豆渣，加上小米面和少许面粉做成的，比起一般的窝窝头来说，口感还是比较细腻的，还有着豆香的味道，很不错哦~”食材明细主料豆渣（300克）小米面（200克）面粉（100克）碱面（2克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗...

食材明细主料大米（300克）低粉（50克）辅料椰蓉（适量）白砂糖（30克）酵母（4克）泡打粉（1克）芝麻油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）椰蓉米糕的做法步骤1、食材：大米、低粉、椰蓉、白砂糖、酵母、泡打粉、芝麻油。2、大米放在碗里，倒...

食材明细主料面粉（300克）玉米面粉（50克）黄豆面粉（30克）西瓜皮（300克）鸡蛋（3个）辅料大豆油（75克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）葱末（10克）姜末（10克）海米（50克）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西瓜皮馅饼的做法步骤1、将玉米面粉，黄豆面粉放...

“济南连续2个星期多的35度左右高温，如果出去都感觉在蒸炉里面，每天热的一点食欲都没有，有时候一天才吃一顿饭，突然地就很想吃灌汤包，决定了就开始施行，为了节省时间，这次用的现成皮冻做的馅，只不过包包子的手法还是不熟练那，...

“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒酱--Salsa(沙沙酱)吃，又酸又辣，很是开胃.”食材明细主料罗马番茄（4杯约1.5磅）墨西哥式辣椒（5个）黄洋葱（2个）青灯笼椒（1/2个）辅料盐（1茶匙）蒜粒（1茶匙）香菜末（2大勺）糖（1-2茶匙）番茄酱（1杯）红酒醋（3大勺...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米饭：800辅料盐：适量杂蔬：适量橄榄油：适量鸡肉粒：适量生抽：适量具体步骤1.烧热锅倒入少许橄榄油，将腌好的鸡肉粒放入。2.炒至变色。3.倒入杂蔬一起翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒高粱米饭是一款午餐时候适合吃的主食，是猪肉，熟高粱米饭制作而成的，以前中午的时候，一般在单位上班没时间做饭，所以提前都会犯愁，到底到单位带什么饭吃比...

“我家宝贝对于豆沙有一种特别的迷恋，这一点像极了我，果然是遗传基因在主使哈！每次蒸馒头时，我都会单独蒸一些小体积并具有可爱形象的小馒头给宝贝吃，一来是因为我家的蒸锅底层层高实在不够高，蒸大馒头的话出锅必然是被压得...

“面条是一种非常古老的食物，它起源于中国，有着源远流长的历史。面条主要用麦子面粉制作，传统面条当然以人手巧制，但是现在的我们很少去用手做了，为了费时间会买一些速食面，这样对身体健康是很不好的，不如趁现在放假在家一起...

食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）大白菜帮（300克）香菇（100克）酱肉粒（200克）木耳（适量）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）海米（50克）葱末（5克）姜末（5克）酱香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）白菜香菇酱肉包子的做法步骤1、将酵母放入...

“意面，也称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点了。而且碳水是比较优质的，常作为减肥的主食😍今天介绍一道海边朋友最喜欢的减肥餐～辣花甲意面。”食材明细主料牛肉（134g）意面（130g）花甲（300g）蛋清（1个）辅料盐（1g）玉米...

“馒头是我们生活中很普遍的主食，我家的早餐中常常都有它的身影，吃多了刀切馒头，给馒头换个漂亮的样子，也能给孩子带来更好的食欲。这是前2天做的辫子馒头，孩子很喜欢，说是像吃面包一样吃馒头。这个馒头掰开的时候可以明显...

食材明细主料白面粉（200克）荞麦面粉（25克）玉米面粉（25克）黄豆面粉（25克）高粱面粉（25克）辅料酵母（3克）葡萄干（适量）红枣（适量）配料白糖（适量）精盐（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）变色馒头的做法步骤1、将五种面粉放入容器中，加入，酵...

“夏天天气变热而且会闷，感觉身体精疲力尽，也会变的没有胃口吃东西，这时怎么办？想些好吃又开胃的饭菜吧，五味中的酸辣正是开胃的动力，今天就做了个辣味主食，非常简单噢！~~简单的材料时间也短非常方便快捷！~~”食材明细主料冷米...

食材明细主料千张丝（适量）里脊肉丝（适量）辅料西葫芦（适量）配料料酒（2勺）生抽（2勺）生粉（2勺）盐（适量）老抽（1勺）色拉油（适量）神奇牌蔬菜调料粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张丝炒里脊的做法步骤1、里脊肉切丝后加入腌料腌制10...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料高筋面粉：250清水：120毫升细砂糖：40食盐：1/2小勺奶粉：15酵母：1/2小勺黄油：30蛋液：30辅料具体步骤1.将清水、鸡蛋、细砂糖、食盐、奶粉、高筋面粉按序加入...

“昨天早上的早餐，做了凉面。南方人的我，平时都是吃米饭，怀宝宝后突然爱上面食。很多妈妈都有这种经验吧。夏季闷热的天气，凉凉的东西最为爽口和受欢迎。不知不觉中，绝对吃下一大碗。做给你的他（她）吃吧，简单又快捷，他（她）一定会...

食材明细主料土豆（两小个）辅料西红柿酱（两勺）配料盐（适量）鸡精（适量）麻油（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笑脸土豆丝饼的做法步骤1、土豆两个去皮,2、用刨丝器拉成细丝,刨丝之前土豆要清洗干净,刨成丝不要再清洗3、平底...

食材明细主料普通面粉（200克）玉米粉（80克）黄豆面粉（20克）酵母（3克）韭菜（300克）小白菜（200克）粉条（50克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）白糖（少许）海米（20克）姜末（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三合面素馅包子的做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：200辅料黑胡椒：少许具体步骤1.土豆去皮，擦丝或切丝；2.浸泡几遍洗去淀粉后取出切碎；3.将土豆碎反复漂洗，直到浑浊的淀粉水变得清澈；4.将土豆碎连同少许...

“西餐主食少不了法棍面包，这个配方我尝试了几次还挺成功，主要是外脆里面软。气孔多。”食材明细主料面粉（450克）温水（340克）盐（8克）辅料酵母（3克）咸香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）法棍面包的做法步骤1、面粉中放盐搅拌均匀，酵...

“老年人常说【好吃不如饺子。舒服不如倒着】今天我就上个健康水饺【彩椒鸡蛋全麦水饺】彩椒馅看着色彩鲜艳，加上全麦的面，吃起来麦香浓郁，味道鲜美，虽然是素馅，吃起来也蛮不错的，这里分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料...

“此款千层糕寓意深远，象征着即将来临新的一年吉祥如意、蒸蒸日上、步步登高。它细腻洁白、暄软甜香、椰味浓郁，是一款步入家庭的高品位美味主食，为年夜佳晏添香增色。”食材明细主料面粉（250g）酵母（4g）青红丝（适量）辅料水（130g...

日常生活中，我们很多人都存在着消化系统问题，这不仅取决于我们先天的身体状况，后天的饮食习惯和各种生活方式也会对我们的消化系统产生各种各样的影响，那么对于我们最常食用的主食来说，怎样食用主食才是最科学的饮食方式呢...

“日常接触得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介绍的这款沙拉是用土豆、鸡蛋、青瓜和火腿肠制作，粉粉的材料、脆口的青瓜与沙拉酱的香甜味“勾兑”在一起，荤素搭配，既有沙拉的风味，又有主食的感觉。再来一碗罗宋汤，完美！”...