纳豆的精选美食

“研究表明，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病病毒等功...

纳豆大家都知道的是一种非常美味的豆制美食，它的味道非常的好吃，吃了让人回味无穷，而且它的营养价值也是非常的高的，所以很受人们的喜欢，那么纳豆每天吃多少合适，小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料整理，一起来看看吧...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料纳豆：一盒三文鱼：72多春鱼子：若干海苔：少许鸡蛋：一个辅料葱：少许酱油：少许芥末：少许具体步骤1.一盒纳豆倒入碗中备用2.三文鱼切丁3.葱切成葱末4.放入鱼子5...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料小麦粒：适量黄米纳豆：适量辅料豆瓣酱：适量具体步骤1.小麦粒（很粗糙可以发芽的那种）泡过一夜水，盖块湿湿的纱布，微微发到有点冒芽；加泡水一夜黄米；比例为：麦5,黄...

纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆什么时间吃最好，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时清脂纳豆美味可口，口感极佳。而且其营养价值极高，黄豆含有大量的蛋白质，有降低胆固醇的功效，非常适合老年人食用。所需要的食材简单，制作过程简单，而且其储...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟辣白菜和纳豆都是腌制食品，而纳豆则是凉菜界的终身会员。在家里冬天腌上辣白菜和纳豆，夏天一拿出来，一拌。如果不愿意腌制的朋友也可以去超市购买现成的...

黑豆的口感比较好吃，大家知道黑豆纳豆的功效与作用吗，可以看看文章是怎么介绍的呢，这款美食是我们日常生活中比较常见的美食，所以好多人都爱吃黑豆这款美食，这款美食的营养价值是比较高的，多吃黑豆可以滋补我们的身体哟。黑...

纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆是什么味道，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。纳豆...

纳豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下纳豆的功效与作用。纳豆...

纳豆在日本是非常流行的一种食物，他有非常多的食用方式，而且制作纳豆的原材料也不同，比如说可以使用黄豆来制作纳豆，也可以使用黑豆来制作纳豆，不同的原材料制作的纳豆口感是略有不同的。接下来小编会向大家介绍一下纳豆有...

“加了纳豆的发面小饼，满满的纳豆甜香好吃到停不下来。”食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）盐（3克）鸡蛋（1个）辅料纳糖豆（适量）水（适量）甜味（口味）数小时（耗时）高级（难度）纳豆香酥小饼的做法步骤1、鸡蛋，酵母，盐都放面粉里用温水搅成大的面...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料黄豆：300g水：适量辅料具体步骤1.黄豆300克，加两倍水放在电瓦撑慢煲5-6小时，直至黄豆手指按压成泥状即可。2.趁热将黄豆从电煲中装到不锈钢大碗中放进酸奶...

纳豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下纳豆红曲的作用。一、纳...

大家爱吃纳豆吗，知道纳豆怎么吃最减肥吗，看看这篇文章是怎么介绍这款美食的，口感不错，多吃对于身体健康比较好，并且这款美食是可以适合老少皆宜的美食，没有什么副作用，对于人体的功效比较多，而且这款美食还可以对女孩子比较适...

纳豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下纳豆功效有哪些。纳豆一...

纳豆大家都知道的，是一种特别好吃的美食，它的味道特别的好吃，营养价值也是非常的高的，那么大家知不知道有一种叫做纳豆激酶？纳豆激酶有什么作用呢，小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料，那这个朋友就跟随小编的步伐一起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：300纳豆菌：1粒辅料具体步骤1.清洗浸泡取300克大豆用清水洗净，用三杯水浸泡大豆，使大豆充分浸泡开，。夏季6-9小时，冬季12-15小时。2.蒸煮浸泡后的...

纳豆是由黄豆发酵成的豆制品，气味比较臭，但是味道略甜有粘性。保持着黄豆的营养价值，富含了丰富的维生素，从而提高了我们对蛋白质的吸收和消化，同时也有一定的保健作用。...

“纳豆一直是日本国民膳食结构的主要成分，被认为是日本人长寿的"秘方"。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化”食材明细主料干黄豆（170克）辅料纳豆菌粉（4克）糖（50...

“纳豆早就在古书有记载过，它是一种富含多种营养素的美食，常吃还可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，也可以双向调节血压，溶解陈旧血栓斑块，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。但是市面上有很多人打...

纳豆是比较好吃的美食，也是我们日常生活中比较常见的美食，大家知道纳豆激酶怎么吃吗，可以看看文章对于纳豆的介绍，让我们知道了这款美食怎么吃比较好，这款美食是可以自己在家里做的美食哟，喜欢吃的人可以看看这款美食粉做法...

纳豆拌饭是日本十分常见的主食之一了，纳豆拌饭制作方法简单，食用方便快捷，很符合当代人快节奏的饮食习惯。那么关于纳豆拌饭的具体做法是什么呢？相信大家都十分感兴趣吧。接下来小编就带大家来了解一下怎么样才可以做出好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料A.山药：30公克海苔片：1片寿司饭：适量保鲜膜：1张紫苏梅粉：适量紫苏叶：3片B.纳豆：1盒黄芥末：适量七味粉：适量酱油：1/2小匙味醂：1/2小匙葱花：适量辅料具体步骤1.将山...

准备时间:12小时　　　　烹饪时间:1天4小时自制清脂纳豆是一件比较简单的事情，虽然耗时可能会多一点，但主要可以通过专门做纳豆的容器来完成。清脂纳豆的主料是干黄豆，价格便宜，而且清脂纳豆是一...