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玉米胡萝卜排骨汤的做法 孩子的营养汤——玉米胡萝卜排骨汤 玉米胡萝卜排骨汤怎么做
02-29
“此汤看似简单,但味道很不一般。汤色黄亮,味道香浓而不腻,咸中带甜味,而且玉米、胡萝卜的维生素和排骨使孩子营养丰富,可以说色香味俱佳,每次做这个汤孩子都很喜欢喝,吃光喝光碗光光,呵呵...每个妈妈都喜欢看孩子大口大口的...
潮汕寿面蟹的做法 潮汕美食营养不流失——寿面蟹 潮汕寿面蟹怎么做
03-01
“金秋十月,硕果飘香。在这收获的季节里,美食天下的活动层见迭出,不断地给各位美食家带来惊喜,举世瞩目地拉开第三季主题赛——山珍海味。山珍海味,是产自山野和海洋的名贵珍稀食品,是食物中的精品部分,熊掌、燕窝、鱼翅、海...
美味营养大面包,大面包
03-01
“美味的面包您可以随意做,选用你喜欢吃的材料来加工,像什么蔬菜、肉类、果类、粮食豆类做的馅料等都可以。这些我都尝试过,味道还都不错!甜的咸的您可随意。做东西就是要大胆利用食材,其实没有不可用的材料,合面时水份大小...
(简单,美味,营养) 紫薯蛋饼怎么做,紫薯蛋饼的做法 紫薯蛋饼
02-29
“早上看见家里还剩下一个紫薯没吃完,放着坏掉了多浪费啊,想着做早餐吃好了,就做了这道紫薯蛋饼呢。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其...
花式大列巴的做法 健康营养“花式大列巴” 花式大列巴怎么做
03-01
“以前介绍过列巴的做法,“大列巴面包”是东欧国家的叫法,意思就是大面包。以俄罗斯产的为最好。列巴有很多种,其中“黑列巴”最有名,它主要是用全麦加黑麦制作而成。大列巴(大面包)是俄国人传统的主食。过去,俄罗斯每个农庄...
营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做
02-29
“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊,喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片(30克)燕麦片(30克...
金枪鱼焗饭的做法 简单、营养、美味的“金枪鱼焗饭” 金枪鱼焗饭怎么做
03-01
“上个周六朋友要来,结果,临时有急事来不了,我蒸的米饭多了,就把它速冻起来保存。今天,就用这些剩米饭做道西餐美食,叫做“金枪鱼焗饭”。很简单,用家里现有的食材,就可做出香喷喷的焗饭,吃起来美极了!我以前和现在,为朋友们介绍...
板栗烧鸡的做法 秋冬营养滋补美食——板栗烧鸡 板栗烧鸡怎么做
03-01
“板栗烧鸡是一道传统的家庭滋补美食,板栗营养丰富,芳香浓郁,软糯香甜,具有健脾胃、益气、补肾和强心之效,老少皆可食用,以达到滋补强身的作用。它与肉类可谓是最佳搭档,其中与鸡块同烹后,成菜色泽红亮、味咸鲜醇正,香中带甜、...
营养杂菜煲怎么做,营养杂菜煲的做法
03-02
“工作往往在外头吃得肚满肠肥,于是喜欢在家里做一道清淡的素菜,让肠胃得到休息之余,也补充了肉类所没有的维生素,对身体的健康大有裨益。这道菜里面有椰菜花,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强...
甜椒酿牛肉的做法 缤纷营养—甜椒酿牛肉 甜椒酿牛肉怎么做
02-28
“牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎...
芦笋意面的做法 【一个人的营养面】——芦笋意面 芦笋意面怎么做
02-29
“一道很简单的和风意面,有菜有肉有面的,超级简单。”食材明细主料意面(50g)芦笋(8根)辅料香肠(适量)胡萝卜(半根)配料黄油(适量)盐(少许)起司粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋意面的做法步骤1、准备好食材。2、烧一锅开...
木须肉的做法 营养全面的木须肉 木须肉怎么做
02-29
“相信很多筒子都吃过黄瓜炒鸡蛋,因为它简单易做味道也很好。木须肉可以算作黄瓜炒鸡蛋的延伸版,加了猪肉和木耳,营养更全面哦。”食材明细主料鸡蛋(适量)猪肉(适量)黄瓜(适量)木耳(适量)辅料葱花(适量)姜丝(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜...
香煎土豆饼的做法 【营养早餐】香煎土豆饼 香煎土豆饼怎么做
02-29
“很喜欢吃土豆,怎么做都爱吃,煎一份土豆饼加上麦片和水果,一天的快乐生活由此开始。”食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)小葱(适量)面粉(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香煎土豆饼的做法步骤1、原料...
豆芽菜炒猪肝的做法 宝宝营养菜豆芽菜炒猪肝 豆芽菜炒猪肝怎么做
02-29
“肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。”食材明细主料...
素炒玉米三丁的做法 瘦身营养菜-【素炒玉米三丁】 素炒玉米三丁怎么做
02-28
“【素炒玉米三丁】时间:10分钟热量:156大卡分享:两人份减肥的核心是选择营养密集型食物食用,这样不仅均衡了我们的膳食营养,还有利于身体健康,膳食营养的均衡也有助于减重者提高“饱腹感”,让身体主动的减少食物的摄入,这样...
玉米鸡蛋饼的做法 营养早餐---玉米鸡蛋饼 玉米鸡蛋饼怎么做
02-29
“现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。早餐偶尔的吃上一些粗粮,对我们的身体还是很有好处的。用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐,可以给家人换换口味,也能更健康。”食材明细主料玉米粉(40克)面粉(10克)鸡蛋(3个)辅料小葱(3根)配料...
胡萝卜丝煎饼的做法 营养早餐——胡萝卜丝煎饼 胡萝卜丝煎饼怎么做
03-01
食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(3个)面粉(50克)辅料花生油(20毫升)盐(2克)料酒(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜丝煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净,鸡蛋磕到碗里。2、胡萝卜切细丝。3、把鸡蛋液倒进来。4、放入面粉搅拌均...
卤肉肉夹馍的做法 【营养早餐】陕西小吃家里做---健康版卤肉肉夹馍 卤肉肉夹馍怎么做
02-28
“陕西小吃【肉夹馍】不管是在那里,都是早餐卖座的餐点,不但价格挺贵,而且肥的有点多,对于我这个不怎么吃肥肉的人来说,是有点腻,自己动手纸做的肉夹馍不但好吃,价格还挺便宜,我用的是卤肉,还更健康。这里分享给朋友们,希望大家...
番茄鸡蓉意面的做法 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面 番茄鸡蓉意面怎么做
02-29
“最近忙,就总是吃面了,方便呗。”食材明细主料意面(50g)鸡肉馅(50g)辅料罐装番茄(1/2罐)罗勒(适量)大蒜(4瓣)橄榄油(适量)配料盐(适量)白葡萄酒(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蓉意面的做法步骤1、准备好食材。2、锅内放...
什锦豆腐羹的做法 营养全面的什锦豆腐羹 什锦豆腐羹怎么做
02-29
“宝宝菜。当时做这道菜的目的很简单,只是为了同时满足两个小朋友。大的六岁,不喜欢吃米饭,小的一岁半,喜欢吃大人的菜,为了让两个小朋友都吃的开心,同时加了肉和菜在里面,浇在米饭上,还可以当做盖浇饭。而且色泽也好看呢。”...
时蔬蛋面的做法 营养早餐---时蔬蛋面 时蔬蛋面怎么做
02-28
“一小块胡萝卜和一把豌豆,加上一个鸡蛋。一道营养美味的早餐做好的。简单的食材,不简单的营养!”食材明细主料细挂面(100g)辅料胡萝卜(适量)豌豆(适量)鸡蛋(1个)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬蛋面的做法步骤1...
香菜馄饨的做法 营养早餐--香菜馄饨 香菜馄饨怎么做
02-28
“营养早餐--香菜馄饨咸鲜口味。”食材明细主料面粉(300克)猪肉(200克)芫荽(50克)辅料料酒(10克)生抽(15克)盐(5克)味精(2克)香油(5克)醋(20克)鸡汤(300克)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香菜馄饨的做法步骤1、先把猪肉洗净,剁成泥状。2...
独创营养拌菜怎么做,独创营养拌菜的做法
03-01
食材明细主料白菜(3片)黄瓜(一根)豆皮(1张)辅料粉丝(1把)里脊肉(1条)配料酱油(适量)陈醋(适量)精盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)独创营养拌菜的做法步骤1、制作此菜的材料。2、白菜切成细丝。3、黄瓜切成...
营养牛奶粥的做法 【营养牛奶粥】 营养牛奶粥怎么做
02-28
“因为喜欢牛奶的味道,所以想尝试一下做粥怎么样,结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦(适量)大枣(适量)枸杞(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料牛奶(适量)豆沙(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养牛奶粥的...
鸡蛋肉松蔬菜卷的做法 均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷 鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做
02-29
“俗话说:“一日之计在于晨”,早餐的质量,关系到一上午活动的能量,也直接影响人的身体健康,要尽量吃好。这个好不是要大鱼大肉,而是要均衡营养。一份合格的早餐一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、饼、面包、蛋糕、面条、饼...
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