美颜的精选美食

黑糖对于女性来说是非常好的一种养生的茶，姜茶能驱寒，黑糖可以补血，适合产后或者是月经前后使用，泡水或者是煮汤，都可以，能起到很好的补血功能，对于部分女生冬天的时候体寒也可以服用，一般情况下先泡黑糖，然后加姜片，然后闷起来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟薏米百合糕：薏米百合糕是一款非常适合女性的养生美颜的一款甜品，平时可以把它当做早餐来吃，而且热量很低不会长胖，喜欢吃甜食又在控制饮食的女生有福气了...

“味道鲜美，口齿留香，垂涎三尺，秀色可餐，回味无穷，色味俱佳，垂涎欲滴，八珍玉食，美容养颜，养胃，减肥汤。”食材明细主料南瓜（200克）胡萝卜（200克）西红柿（200克）苹果（一个）辅料生姜（一块）水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）养胃...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:3小时红黄黑豆浆，一听我们就觉得这个不得了，都是粗粮嘛，看来我们的肠道有福利啦，粗粮是促进我们肠道蠕动的好东西，而且大豆富含淀粉蛋白质，这些都是我们人体所需...

“鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不...

“这是一款从美容养颜羹创意出的冰冻甜品，非常适合做为餐后甜点，不会甜腻，同时也兼具美容食效，爱美的朋友不妨一试。”食材明细主料红枣（20颗）泡发黑木耳（300克）西米（70克）辅料红糖（50克）吉利丁粉（20克）炼乳（1汤勺）甜味（口味）其他（工艺）半...

“人生活在天地之间，自然环境中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，五色入五脏1.肝—...

“广告总是说一碗桃胶等于十块面膜，虽然有些夸张，但桃胶一直都是我的挚爱，去糖水店总是汤多料少，自己煮就能实现桃胶自由啦，喜欢加什么都可以，炎炎夏日，冰一冰更好吃呢。”食材明细主料桃胶（适量）红枣（13颗）银耳（1朵）皂角米（适量）雪...

“这款花茶我是一年四季都在喝，凉饮热饮拍适合。”食材明细主料干山楂（适量）玫瑰花（适量）洛神花（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减脂美颜花茶的做法步骤1、准备好所用的:干山楂，玫瑰花，洛神...

“说木瓜丰胸，那是谣传，但是木瓜中富含木瓜蛋白酶，是清肠排毒的佳品~薏米本身有消脂的作用~在加上红枣~枸杞~百合~玫瑰~绝对是美颜瘦身的美味啊~~~哈哈~”食材明细主料木瓜（半个）辅料大枣（4颗）百合干（适量）薏米（一小把）枸杞（适量）...

“龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，决定了它具有以下几个独特的功效：1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防...

固元膏，就是我们现在常说的阿胶糕，在古代的时候只有皇宫贵族才能享用这样的滋补佳品。但是随着社会的发展，经济条件的提升，现在越来越多的人都开始学会进补，并且用阿胶糕来滋补身体，调节身体，让身体变得越来越好。那么阿胶糕...

“长期熬夜，坐的时间又长，经常对着电脑......有木有~~~~这样当然很容易令皮肤变差，甚至出现色斑、皱纹等。除了用护肤品去改善，也要由内而外的调理，才是最有效的。猪蹄是整只猪中含最多骨胶原的部位，含有丰富的胶原蛋白质；它...

食材明细主料百香果（适量）辅料橙子（适量）蜂蜜（适量）水（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百香果汁的做法步骤1、准备好所有材料。2、百香果一分为二取出果肉放入杯中。3、橙子切开取汁加入放有百香果的被子里。4、加蜂...

“这款小火锅是专门为女士量身打造的休闲美食，做法很简单，味道不一般。闲暇之时，阳光灿烂的某个午后，邀三五闺蜜小聚，围坐炉前，煮着花果茶，再来点小茶点，谈天说地，论八卦，该是件多么惬意的事情。我用千日红、玫瑰花、菊花、大枣...

“玫瑰花豆浆具有活血养肤，预防便秘，降火润喉，清热消火的功效。玫瑰花是美容养肤的佳品，所以此浆带着淡淡玫瑰花香，非常适合女性食用。”食材明细主料干玫瑰花（10朵）黄豆（50克）辅料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玫...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：50绿豆：50辅料黄芪：250扁豆：50莲子：50大枣：30枸杞：10水：适量具体步骤1.我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这...

“新鲜的雲耳长得就像朵花，闻着有淡淡的类似花香的香味。好的雲耳出胶又快又稠，吃起来糯糯滑滑的，一点也不会让人觉得腻，很赞！新鲜雲耳还特别好保存，按每次的需要量分别用保鲜袋装好，放冰箱冷冻保存就可以了。吃前拿出来放凉...

“炎热的夏季人的胃口没有冬季好；消化功能降低；特别容易饮食无规律；亦诱发肠道疾病。夏季养生以养心为主；女人应喝各式的汤品来弥补夏季阳长阴消。蛇肉细嫩鲜美有强壮神经、延年益寿之功效；能够解除人体疲劳的营养成分。补...

食材明细主料苹果（一个）胡萝卜（半个）辅料凉开水（100ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果胡萝卜汁的做法步骤1、苹果一个，胡萝卜半个2、苹果和胡萝卜切成小块，加适量水放入料理机打成汁。3、打好后倒出，你就可以享受美味...

“猪皮是天然的胶原蛋白的来源，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用，能减慢机体细胞老化，经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，靓你肌肤，美你毛发😎”食材明细主料猪皮（500g）辅料小葱（少量）枸杞（少量）酱油（少许）姜...

“我家经常有的一道汤！丝瓜功效有美颜等作用，是可经常食用的！”食材明细主料丝瓜（一个半）辅料猪肉碎（50g）水（2碗半）肉丸（4颗）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美颜丝瓜汤的做法步骤1、准备丝瓜，刨去外皮2、洗净斜切片，猪肉也一样3...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干银耳：适量红枣：适量桂圆干：适量枸杞子：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.取适量的干银耳2.去掉根部，撕成小块，用清水完全泡发3.完全泡发后，稍稍冲洗，加入适量的淀...

“荔枝药食兼之，除了当水果吃之外，还可以用来做糖水、入羹汤，都有很多药用功效。中医说它性温味甘，有止渴生津、补脾养血的功效；而且荔枝的果皮、果肉和果核都有不同的药用功效。果肉富含在丰富的糖分，吃下去对人体有补充能...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟现在要跟大家分享的是一道富有营养价值糖水——美颜枣味梨丝，非常适合女生吃的一道糖水，补气血，增强免疫力，治感冒，如果你感觉经常提不起精神或者疲惫，那不...