坚果的精选美食

“消耗蛋清的最简单的食谱，而且还美味。食材灰常简单，要不要试试？”食材明细主料蛋清（170g）辅料低筋面粉（170g）细砂糖（150g）玉米油（170ml）葵花籽（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）坚果薄脆饼干的做法步骤1、准备好...

“糍粑用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中国南方一些地区流行的美食。”食材明细主料糍粑（2块）辅料熟花生仁（50克）...

“，，（杏仁、松子）或坚果，，。”食材明细主料低筋面粉（450克）黄油（300克）坚果（140克）鸡蛋（一个）糖（90克）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蔓越莓（坚果）曲奇的做法步骤1、先将黄油融化至半液态状，放入糖粉90克，用电动打蛋器打大约1分半钟，加...

“想要减肥又想吃点甜点，那你选这款就对了。低卡又营养，香甜又好吃。”食材明细主料南瓜（200克）奶粉（15克）白砂糖（适量）辅料巴旦木（适量）葡萄干（适量）甜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果南瓜泥的做法步骤1、南瓜去皮去籽切成小...

“中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠...

“粗粮是我们生活中很常见的食物，而且特别是北方的人们对于粗粮更是形成了一种依赖，这不仅是由于粗粮有很高的营养价值，更因为粗粮还有其他的好处。那今天，我们就跟悦健康专家一起来了解一下粗粮的好处吧。吃粗粮的好处1...

“坚果变宝石～让你的饼干美起来！”食材明细主料低筋面粉（90g）糖粉（42g）全蛋液（30g）黄油（63g）可可粉（12g）辅料核桃仁（80g）巴旦木（60g）腰果（20g）白砂糖（17g）水（3g）麦芽糖（15g）淡奶油（20g）黄油（3g）白巧克力（适量）朗姆酒（适量）蔓越莓（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）...

“不一样口味的软欧红茶味浓，奶酪香滑”食材明细主料新良软欧粉（300克）盐（3克）伯爵红茶末（5克）砂糖（30克）牛奶（180克）酵母（3克）黄油（30克）辅料坚果（60克（果仁））奶酪（120克）糖粉（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红茶奶酪坚果软欧的做...

食材明细主料高筋面粉（290g）绿茶粉（15g）辅料牛奶（160ml）黄油（14g）酵母（5g）白糖（10）鸡蛋（1个）盐（1g）坚果果仁（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿茶坚果吐司的做法步骤1、所有主料副料（除黄油外）放入面包机，用自编程序（揉20分钟暂停3分...

“这一次给大家带来的是营养也超简单的无油版坚果吐司。不是无油，是不用黄油，里面的坚果可以加提子干，蔓越莓干等等。这一款不需要用面包机，轻松就能做出柔软美味的吐司！”食材明细主料高筋面粉（200克）全麦面粉（100克）坚果（35克...

“为了这棒棒我是连做了三次，第一次由于调味没调好烤出来的味道不太好，接着尝试第二次，这次味道已经不错了，稍微有一点点甜有一点硬酥的口感，但是火候没掌握好又加上忽略了发酵，烤出来的棒棒太粗一点不美观，接着尝试第三次，这...

“全麦面做面包，看着不是很漂亮，却是一款非常健康的面包。加了些核桃仁、大杏仁、黑白芝麻等坚果，既提升了面包的口感，也使这款面包营养更丰富，功效更多。”食材明细主料牛奶（160ml）油（30g）鸡蛋（1个）白糖（30g）全麦粉（300g）坚果（150g）辅...

食材明细主料全麦土司（2片）辅料牛奶（200克）细砂糖（35克）香草豆荚（1/2根）蛋黄（1个）全蛋（2个）朗姆酒（1匙）无盐黄油（30克）核桃（10克）杏仁（10克）葡萄干（10克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）全麦坚果面包布丁的做法步骤1、准备所需材料。2、将...

“坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，常吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，还能帮助人体补充微量元素。从营养的角度建议每天吃一定的坚果更加有利于身体健康，千万记住不能贪吃哦！平时家...

食材明细主料低粉（300g）黄油（195g）蛋液（75g）细砂糖（50g）糖粉（90g）辅料坚果（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）坚果曲奇饼干的做法步骤1、称好材量。2、黄油室温软化。3、用打蛋器低速搅打至松散。4、一次性加入细砂糖和糖粉...

“此酱可以做为拌饭的酱料，还可以做饭团。做一些放在冰箱里，不愁没有下饭菜。（适合懒人）”食材明细主料小虾米（1杯半）去皮熟花生（半杯）核桃仁（半杯）葵花籽（3勺）辅料韩国辣椒酱（1杯）料酒（半杯）糖稀（2勺）白糖（2勺）香油（1勺）微辣（口味）酱（工艺）一小...

食材明细主料千层酥蛋挞皮（适量）炼乳（10g）淀粉（3g）低粉（7g）淡奶油（100ml）蛋黄（3个）牛奶（90ml）细砂糖（25g）辅料坚果（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）坚果蛋挞的做法步骤1、原料图。2、牛奶、淡奶油、炼乳，白糖，放在锅中小火加热，不要...

“这是一款添加了肉松的核桃酥，但却比核桃酥要好吃太多肉松是一种很好的材料，不仅丰富了味道，还改善了口感咀嚼到的不仅仅是坚果的香脆，还有让唇齿留香的肉松这是核桃酥所没有的特别嚼劲”食材明细主料植物油（100克）糖粉（85...

“每周末都要做两款饼干，孕妇饿的时候先垫垫肚子。给孕妇吃的饼干，我都不放添加剂，糖和黄油的量也减少很多。想要美味又健康，就试试我调整后的饼干方子吧。”食材明细主料黄油（70克）低粉（110克）辅料鸡蛋液（30克）坚果仁（65克）配料...

“年头买的芝麻瓜子仁现在还剩好多，每天各种消耗还是觉得吃不完，所以以后要多做些坚果面包，不仅对身体好，还能灭掉存货哦，这款面包加了淡奶油，淡奶油的保湿功能很好，面包灰常软。主料中的淡奶油是打发后的，所以各位要是没打发...

“女儿不知道从什么时候起喜欢吃饼干了，要求我做些饼干。我觉得就做曲奇太单调，想着她平时不爱吃坚果，所以想给她饼干里加些坚果，希望她能随着饼干一起吃。一开始她看到这个饼干说还不如放些蔓越莓呢，可是当品尝到后连说好...

“中秋节时做的月饼，也是第二次做月饼，技巧还有待于提高哈。话说这月饼都下肚两三个月了，菜谱才发出来，这要不清理手机还想不起来呢😓我也是醉了。”食材明细主料中筋面粉（100克）转化糖浆（75克）枧水（2克）花生油（25克）黑芝麻蓉（250...

食材明细主料小麦粉（350g（T65））大米粉（150g）杏仁（60g）榛子仁（80g）蔓越莓干（50g）巧克力片（60g）净水（320g（二十度，揉面用））辅料精盐（10g）酵母（5g）净水（100g（溶解酵母用））黄油（30g）生小麦粉（（装饰用））水浴法净水（50g左右）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）坚...

食材明细主料酸奶（适量）辅料熟核桃仁（适量）葡萄干（适量）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）坚果酸奶的做法步骤1、自己做的酸奶。2、取适量放入容器中。3、放入适量的核桃仁。4、放入适量的葡萄干完成。...

“油茶是我们河南的特色小吃，早餐市场上随处可见。虽然已经是极具地方特色的小吃了，但是即使在我们河南，不同地区油茶的做法也不相同。我们这里的油茶除了炒至好的油茶面煮好的油茶外，还要在上面撒上些炸的面筋泡，面筋泡很...