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酸辣开胃分分钟光盘图解,让上班族为之疯狂的酸菜粉
01-13
今天给大家带来一道东北菜,酸菜粉。朋友老说我骗人,说这不是正宗的酸菜粉,应该放五花肉,这样才更香,的确,正宗的酸菜粉是应该放五花肉的,虽然热量不低,但是真的香,东北菜五花肉是灵魂,但是我追求低脂,所以没有加。主料酸菜:一包粉...
韭菜花炒河虾的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河虾 韭菜花炒河虾怎么做
02-24
“韭菜花,简称韭花,也叫韭苔,食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。很巧的,我不喜欢吃韭菜的味道也不喜欢虾米的味道,所以在外面酒楼吃到这道菜的时候,我甚至...
杭椒牛柳的做法 上班族快手杭椒牛柳 杭椒牛柳怎么做
02-27
“上了一天班,真的很累,没有那么多精力料理牛肉,就直接在菜场买了快捷菜的牛柳,加上杭椒,不到十分钟就搞定,很适合工作到精疲力尽还要兼顾家庭的主妇”食材明细主料牛柳(300g)辅料杭椒(3只)配料蚝油(一大勺)鸡精(可不放)食盐(适量)胡...
上班族自制便当怎么做简单又好吃
01-17
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料茄汁沙丁鱼:1罐米饭:100辅料苹果:一个鸡蛋:一个猕猴桃:1个杏仁:50具体步骤1.茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克;2.茄汁沙...
简易苹果三明治的做法 上班族的快手早餐——简易苹果三明治 简易苹果三明治怎么做
02-27
“今天早上匆忙做了个简易三明治拿着就往外跑。第一次尝试把苹果夹在三明治里,虽然简易,但味道真不错呢!”食材明细主料吐司(两片)苹果(半个)辅料马苏里拉奶酪(适量)肉松(适量)咸甜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)简易苹果三明治的...
荷兰豆炒腊肉的做法 荷兰豆炒腊肉——繁忙上班族的快手菜 荷兰豆炒腊肉怎么做
02-24
“发现一个很有趣的事,在中国,大家把豌豆叫做“荷兰豆”;在荷兰,却被称为“中国豆”。脆生生的荷兰豆,炒肉、凉拌、清炒、无论哪一种做法,我都很喜欢。这一道荷兰豆炒腊肉,很适合忙忙碌碌的上班族。”食材明细主料荷兰豆(适量...
农家小炒肉的做法 上班族下饭美味【农家小炒肉】 农家小炒肉怎么做
01-13
食材明细主料前夹肉(适量)辅料老抽(适量)螺蛳椒(适量)豆豉(适量)大蒜子(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)农家小炒肉的做法步骤1、前夹肉适量,用刀将肥瘦分开,瘦肉部分切成肉片装入碗中,加入适量的盐、老抽和水,用手...
老虎菜的做法 上班族的快手菜――老虎菜 老虎菜怎么做
01-05
“老虎菜是一道色香味俱全的凉拌菜,属于东北菜,用香菜与辣椒共同切丝凉拌,口味鲜香辣,清爽开胃。这道经典的老虎菜被我妈妈经过了改良,我妈妈在菜里边加了一道调料,就是经过炸制的炸黄酱,记得小时候妈妈经常做一道既简单又超...
青菜火腿丁炒饭的做法 【青菜火腿丁炒饭】---上班族的快餐 青菜火腿丁炒饭怎么做
02-23
食材明细主料米饭(适量)辅料青菜(适量)鸡蛋(适量)火腿肠(适量)配料葱花(适量)精盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青菜火腿丁炒饭的做法步骤1、准备所需食材;2、最好用隔夜米饭,炒出来的米饭会粒粒分明;3、火腿肠切丁;4、青菜...
上班族的快手早餐——韩国烤馒头图解
07-28
韩国烤馒头,也就是大众熟知的蜂蜜小面包,主要由高低筋面粉,牛奶,白砂糖糖等食材制作而成。其外表色泽金黄,口感香甜松软.因其面包底部如蜂蜜般甜的脆底,深受吃货们的喜爱。当然,我也是一样的逃不过它的诱惑,一样的喜欢它的脆...
四喜烤麸怎么做简单又好吃,上班族的晚餐也美好
01-10
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料干烤麸:2块干木耳:10干香菇:10朵生花生米:适量辅料糖:1汤匙生抽:2汤匙老抽:1/2汤匙鸡汤:适量食用油:适量具体步骤1.干烤麸、干木耳、干香菇分别放入温水中提前...
营养颜减肥养早餐的做法 27的上班族的快速营养颜减肥养早餐—五谷杂粮燕麦坚果水果早餐 营养颜减肥养早餐怎么做
02-05
“27身边的朋友们说,不像27有时候早上没有课,可以不用早起,每天早上起床根本就没时间弄早餐,都是吃外食,所以全部叫我弄一些快速又简单的,方便携带又营养的早餐。于是,经过27的实验~今天浓重推出这款——不开火!超快捷!营养绝...
丘比火腿鸡蛋三明治的做法 《丘比火腿鸡蛋三明治》——上班族简单的营养早餐 丘比火腿鸡蛋三明治怎么做
02-24
“好心情,从一份简单的早餐开始。”食材明细主料吐司(适量)辅料生菜(适量)火腿(适量)鸡蛋(适量)西红柿(适量)配料沙拉酱(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丘比火腿鸡蛋三明治的做法步骤1、准备食材。2、西红柿,生菜都洗干净。...
有哪些适合上班族的减肥饮食计划
06-11
减肥饮食计划,减肥应该吃点什么好呢。只要有一定的减肥计划,我们就可以很快的瘦下来了,对我们的身体也是非常的好。空闲时间做一些日常的运动,很快我们就能减下来肥,还能有益于自己的身体健康。可是对于减肥这个话题,上班族...
最适合上班族的吐司面包的做法 可以撕着吃的吐司面包(最适合上班族) 最适合上班族的吐司面包怎么做
01-09
“本菜单用量是两个450吐司盒的用量,做一个需减半!做面包和做蛋糕不同,要发面,所以是个慢功夫,下班回家和面再发面,一发再二发,等到烤好晾凉,非得十一二点不可,这个方子特别适合上班族,前一天晚上把材料放进面包机桶里,第二天早...
上班族都吃清新素菜减脂餐怎么做简单又好吃,减肥食物有哪些
10-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟作为一个办公室的上班族,每天坐着的时间超过站着的时间,更被说运动了,所以即使吃的再少,也感觉腰围粗了一圈又一圈,不知不觉,成了三环路,甚至五环路,真的是欲...
香肠酱油饭的做法 上班族的简单中餐----香肠酱油饭 香肠酱油饭怎么做
02-26
“今天有点懒,中午下班回家不想做菜,家里昨晚有点剩饭,一根香肠,就做了一份简单中餐。没想到味道还不错,取名叫香肠酱油饭。嘿嘿..........食材:香肠1根,鲜豆角适量,辣椒丁1个。调料:精盐,酱油,食用油,调味汁,耗油。方法:1、先将香...
西芹洋葱炒虾的做法 上班族的快手小炒--------------------西芹洋葱炒虾 西芹洋葱炒虾怎么做
02-28
食材明细主料大虾(400克)西芹(2根)紫皮洋葱(1个)辅料葱(适量)姜(适量)食用油(适量)配料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西芹洋葱炒虾的做法步骤1、所有食材准备好。2、西芹洗净,从中间切开,然后改刀切成菱...
给上班族来推荐一些好的喝法,办公室喝什么好
12-24
现在的人生活中总是需要一些口味独特的饮品,现在爱熬夜作息不好的年轻人每天早上都喜欢喝咖啡,不管是自己冲泡的,还是在星巴克购买的,不喝了总是不舒服,那么常常在办公室里坐着的你都喜欢喝点什么呢,我们今天看看办公室喝什...
大阪烧的做法 【上班族快手菜の中式蔬菜饼(大阪烧)】 大阪烧怎么做
02-24
“包寿司剩下了很多海苔碎碎,另外加上前天做的蛋包饭剩下了很多胡萝卜洋葱之类的,想着或许加在一块来吃也是不错的,于是就又买了个包心菜回来做大阪烧,其实也就是蔬菜饼而已。中午戴小姐发来QQ,表示这个蔬菜饼好吃,我得瑟了...
香煎巴沙鱼的做法 香煎巴沙鱼~上班族,减肥皆宜 香煎巴沙鱼怎么做
12-28
“就是想吃点热量低的又好吃的来。”食材明细主料巴沙鱼(适量)辅料姜(适量)调料葱(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香煎巴沙鱼的做法步骤1、姜葱切丝,巴沙鱼切块儿,放置盘或碗中,添加适量料酒,腌制10分钟。10分钟后,葱姜...
番茄鸡蛋汤的做法 上班族的最爱——番茄鸡蛋汤 番茄鸡蛋汤怎么做
02-28
“简单常见的一道汤适合上班族下班回来后快速烹制”食材明细主料番茄(2个)鸡蛋(2个)辅料香葱(1棵)盐(适量)橄榄油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋汤的做法步骤1、准备2个番茄,2只鸡蛋,1根小葱2、番茄切片,鸡蛋打入...
香菇豆豉蒸排骨的做法 【香菇豆豉蒸排骨】----上班族的营养快菜 香菇豆豉蒸排骨怎么做
02-25
“天气开始很热了,早上6点太阳已经猛烈的照着。天气一热就容易出汗,在室内还好可以吹吹冷气,室外有点受不了。中午吃饭没什么胃口,于是蒸点排骨好下饭。再加点小辣椒酱可以把食欲提一提哦。”食材明细主料排骨(1根)辅料香菇...
我想在工业区开个快餐店 1 要连锁加盟的! 什么样的 还可以?差不多上针对上班族的!人均消费在10原以下的的
04-20
餐饮提问:我想在工业区开个快餐店1要连锁加盟的!什么样的还可以?差不多上针对上班族的!人均消费在10原以下的的邹琦58回答:加入烧腊店!方便简单!...
快手燕麦粥 快手燕麦粥怎么做,快手燕麦粥的做法 上班族
01-07
“现在很多年轻人,因为生活节奏快,没时间吃早餐,其实早餐很简单。来一个快手粥吧,又快又有营养。”食材明细主料燕麦牛奶(适量)辅料香肠(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手燕麦粥的做法步骤1、准备好燕麦牛奶香肠...
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