大变身的精选美食

“茄子的营养价值：茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞...

“丸子界的一股清流，让吃山药变成一件有趣的事儿~”食材明细主料山药（400克）澄面（100克）豆干（50克）干香菇（100克）辅料盐（3克）生抽（5克）白醋（5克）麻油（适量）胡椒粉（3克）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）素清汤丸子的做法步骤1、香菇切细...

每当路过街头的面包坊，橱窗里靓丽可爱的各式西点往往令人流连忘返。其实利用闲暇时间，我们自己在家就可以制作，既经济又健康，还可以大过一把DIY的隐。今天介绍的这款火腿奶酪面包布丁仅花几块钱就可以搞定，再来上一杯柠檬...

食材明细主料剩米饭（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）青豆（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）韭苔（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩蛋炒饭的做法步骤1、准备好材料2、吧葱切碎，韭苔...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料平菇：400鸡蛋：一个面粉：1小碗辅料五香粉：1/4匙水：适量盐：适量具体步骤1.平菇洗净，用手撕成细条.2.小锅烧水，水开后下入平菇条焯烫二分钟。3.焯好后浸入冷水中...

“星期五晚上逛超市，宝贝执意要买一根法式长棍，觉得硬邦邦的可以当武器，很好玩。可是当她真正尝到了滋味以后，却扔在一边不要了！说实话，法棍我也不是很喜欢，那么硬有没味道，泡了牛奶也不好吃。可怜的棍子就像被打进了冷宫，一天...

“剩下些面条，我就想再次加工下，变得更好吃些。女儿一口气就全吃掉了，嘴里说着好吃好吃。我才品尝了一块。”食材明细主料剩面条（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料葱（适量）胡萝卜丁（适量）盐（少量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面条...

“昨天中午炒了个芹菜豆干,可惜老公不喜欢吃里面的熏豆干,他是我们家的吃菜主力,他不吃,自然就剩下了,怎么办呢?剁碎了包包子,伪装一下,看他吃不吃,正好早上褒紫薯粥还剩了半个紫薯,索性就加到面里一起做,结果做出来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟果脯米是一道膳食纤维非常丰富的菜品。果脯是用新鲜水果经过去皮取核后再用糖水进行煮制和浸泡，最后烘干等一系列工序制成的食品，其外形鲜亮透明，表面干...

“超喜欢吃烤的大蒜，每次吃烧烤是必点项目，在家也尝试用烤箱烤来吃，烤得软软糯糯的大蒜，没有了大蒜的辣味，味道很好~”食材明细主料大蒜（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒碎（适量）蒜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑胡椒烤大...

“营养价值菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利...

“本来我们想画的邪恶一点，但是我们实在太善良了，真没办法..画的比较搞笑，哈哈哈饼干做法参见：”食材明细主料低筋面粉（110克）黄油（50克）鸡蛋（25克）糖粉（40克）盐（一小撮）巧克力（60克）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杰克小饼大变...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料饺子皮：适量胡萝卜：适量芫荽：适量鸡蛋：适量香菇：适量素豆条：适量枸杞子：适量辅料盐：适量油：适量香油：适量蘑菇精：适量胡椒粉：适量五香粉：适量具体步骤1.胡萝卜洗净...

“猪肠粉吃多啦，从来不知道还可以这样吃呢，上次看同学这么多，好想吃吃看呢，这次去超市买材料回来自己做！”食材明细主料猪肠粉（适量）牛肉（适量）芥兰（适量）酱油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉肠粉的做法步骤1、...

很多人觉得酸笋十分酸臭，可是很多人都觉得酸笋酸辣咸香，十分可口，十分美味。每天不吃酸笋，路都不知道怎么走了。对于一些刚离开家的年轻人而言，不知道如何腌制酸笋。也不了解正宗酸笋的腌制方法，更加不知道酸笋可以烹饪哪些...

“今天东北好冷哦！到处吹的都是冷风，我感觉穿羽绒服都不暖和，我真是很服抗冻的人，这天能穿个小夹克出来，谁冷谁知道哦！这么冷的天，真想吃点暖暖的食物，看了看家里的厨房，发现了一袋子黑米，还有一些白米饭，我就想到做山寨版的八宝...

“烤馒头，没想到普通的馒头也能美丽大变身，意想不到的美味，而且省时省力、又香又好吃、吃了还想吃适合上班赶时间和快速加餐的朋友、强烈推荐！””食材明细主料馒头（2个）马苏里拉芝士碎（适量）辅料葱（适量）培根（2块）黑芝麻（适量）蛋液...

“吐司变身烤一下，周边是脆的，很好吃。试试”食材明细主料吐司（4片）西兰花（2朵）红萝卜（少许）玉米（少许）鸡蛋（2个）火腿（1个）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司大变身的做法步骤1、材料图。2、锅里放水，水开滴几滴油进水...

食材明细主料剩馒头（适量）辅料豆腐乳（适量）培根（适量）配料孜然（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根豆腐乳馒头片的做法步骤1、剩馒头2、培根切片备用3、豆腐乳备用4、剩馒头切片5、切好的馒头片把豆腐乳均匀的涂抹在...

“我的早餐我做主，豆渣饼配豆浆早餐好营养。用过滤出来的鲜豆浆渣加面粉，糖揉成面团，做成豆渣饼。放进油锅里炸透，炸香，炸脆。配上一杯热腾腾的鲜豆浆，我的营养早餐就它没商量。磨好的豆浆，将豆渣过滤出来待用。将备好的豆渣...

“这又是一道解决囤货的菜……这几天一直在清理囤货。上次做西葫芦锅贴，买多的绞肉馅，还剩下了那么一点点，再和面实在是不值得，炒菜又没什么搭配的，刚好还有囤货的粉丝，于是有了这道剩饺子馅版的【蚂蚁上树】。”食材明细主...

“鹌鹑蛋变小鸡的造型，非常简单，只需两三个步骤即可完成，如下图是“母鸡”带着“小鸡”结伴去寻找食物，哈哈，还会担心小孩不爱吃鸡蛋吗？”食材明细主料鹌鹑蛋（200g）鸡蛋（1个）红萝卜（半根）青瓜（一根）黑芝麻（适量）其他（口味）火锅（工艺）十分...

“变身的戚风”食材明细主料低粉（80g）细砂糖（50g）水（45g）白醋（约2g）辅料鸡蛋（4个）德芙（2小块）色拉油（45g）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）变身戚风的做法步骤1、准备工作：称重好所有材料，蛋清、蛋黄分离，制作蛋清（蛋白）。蛋清放于无油...

“【变身蛋包饭】剩米饭的华丽吃法c为什么叫变色蛋包饭呢？因为没有象传统蛋包饭那样子把饭包在里面就开吃，而是把饭卷进了蛋皮里面，主要是方便孩子吃。这次，往米饭中加入了花生和芝麻，不但丰富的营养，也丰富了口感，挺棒呢。...

“一个人吃饭，又想吃很多菜，每样都做起来又吃不完，所以，就有了今天的这道-饭菜”食材明细主料大米（两小杯）西红柿（一个）辅料玉米粒（一小把）甜豆（一小把）腊肠（半截）五花肉（一小块）胡萝卜（半根）娃娃菜（半棵）香油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）料酒（适...