番薯的精选美食

食材明细主料大米（115克）干百合（适量）番薯（2个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合番薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发）。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡发的干百合淘洗一下，待用。6、将番...

食材明细主料番薯（290克）年糕片（260克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番薯年糕汤的做法步骤1、材料：番薯、年糕片、冰糖2、将番薯洗净、去皮。3、放在案板上切开。4、将切好的番薯下入清水锅中，搁入冰糖。5...

“🍠番薯粥在潮汕人的心目中地位十分高，清甜糯香的番薯粥开启一天的美丽心情，搭配各种小咸菜，朴实无华而不失风味”食材明细主料红芯番薯（1个）大米（120g）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）潮州砂锅番薯粥的做...

“1.蒸熟的番薯，和面粉一起和面，比较费力气哈呵呵；2.活好的面团醒发时间最好长一点，这样面和番薯能充分融合3.面团擀成面片，擀好的面片上倒油，涂抹均匀，然后撒盐加香菜和葱末4.将面片卷起来，切成小块，上蒸过15分钟5.大蒜用热油...

食材明细主料地瓜干（适量）面包（适量）辅料鸡蛋（适量）配料黑胡椒（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯干汉堡的做法步骤1、面包横切，鸡蛋打散，番薯干切条。2、无需放油，排列好番薯干，等电饼铛上了热气，直接倒入蛋液。3、分...

“吃番薯剩了几个,想着想着,拿来做什么好呢?烤箱买回来了,不如烤个面包来试试.反正未试过.哈~~烤出来样子可真诱人.好多朋友都想吃了.结果一下子就被拿去一半了.因为有些图是用手机拍的,所以有点差哦.”食材明细主料...

“安全卫生,无任何添加剂,比外面购买的番薯干更美味”食材明细主料甜番薯（1000G）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味天然番薯干的做法步骤1、把番薯清洗干净,放压力锅里压书(我购买的番薯很大个,小个的可以直接在...

“关于潮菜，汪曾祺先生题过一幅字——桂林山水洞，潮菜色味香。我们潮菜精于烹制海鲜，重视原汁原味，顺应时节养生。在潮汕，流传着许多家喻户晓的古老歌谣，如讲蔬果的《游火帝歌》、讲海鲜的《南澳渔名歌》……我们只要跟着这...

食材明细主料番薯（1个）糖（200克）花生油（适量）辅料清水（半碗）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）反沙番薯的做法步骤1、红番薯去皮洗净。2、将翻番两边的角切掉，再分别切成大小差不多的长条形状。3、不粘锅炒锅里注入适量花生油，...

食材明细主料芋头（500g）番薯（2个）辅料砂糖（适量）陈皮（适量）熟白芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糕烧番薯芋的做法步骤1、芋头刨去皮后切块备用。2、番薯同样也是去皮后切块。3、芋头和番薯放进电饭煲中，洒上白糖。4...

“今天是冬至，早晨要吃什么呢？阿拉宁波人当然还是最为传统的美食那就是【甜酒酿番薯年糕】喽~~~番薯是代表来年翻身的意思，年糕当然是代表年年高啦，甜酒酿则代表甜甜蜜蜜，但可放也可不放。”食材明细主料番薯（560克）年糕片（23...

“哈哈~其实北方话是叫做山芋或者地瓜~南方人很洋气的叫它番薯~既然是和芝士这么西方的东西搭配~还是叫番薯好啦~hoho~先上一张成品图~是周末时无聊的加工产物~但是味道却一点也不无聊哦~可爱至极的婆婆给我们带了两...

食材明细主料番薯糯米粉团（适量）栗子馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸栗子馅番薯饼的做法步骤1、把番薯粉分成剂。2、将栗子馅包在里面就像包汤丸一样。3、然后将它放入饼模里压好。4、轻轻扣出来就可以。5、...

“清淡，快手营养汤品。”食材明细主料番薯叶（适量）鸡蛋（1个）辅料蒜末（少许）葱头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯叶鸡蛋汤的做法步骤1、备好食材。2、番薯叶泡洗干净。3、热锅放油，下鸡蛋煎熟。4、...

“中医说夏天汤品宜轻清淡甜；夏日暑热，人体各种能力发挥的多，适当的甜汤对人体很有必要。同时夏天气温高，人的汗挥发多容易便秘，用番薯也是个很好的方法。广东人非常喜欢用番薯做糖水，而番薯是广东人的叫法，其它地方有很多叫...

“番薯叶富含钾、铁、矿物质和维生素，低脂肪、低热量，并含有大量的蛋白质，适量食用有助于预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，从而预防冠心病。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料干辣椒（2个）蒜（两瓣）微辣（口味）炒（工艺）十分...

“小时候番薯叶都是用来喂猪的，很少有人用来做菜。不过近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。番薯叶含丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、提高...

食材明细主料番薯（5块）糯米粉（50克）椰丝（20克）辅料绵白糖（30克）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰丝番薯饼的做法步骤1、食材：番薯5块（已蒸熟）、糯米粉50克、椰丝20克、绵白糖30克2、将已蒸熟的番薯去皮搁入大盘中，用勺子碾碎。...

“打算做个糖水系列，毕竟这些在外边经常点的糖水，在家也很容易做、安全卫生低成本^_^。”食材明细主料黄金番薯（1个）辅料红糖（1小块）生姜（4片）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯糖水的做法步骤1、番薯去皮，切成丁备用。2、...

食材明细主料番薯（一个）绿豆（适量）辅料冰糖（两块）原味（口味）未知（难度）绿豆番薯汤的做法步骤1、绿豆泡半个钟这样下锅煮。2、番薯去皮切块。3、绿豆水开5分钟这样放番薯，冰糖下去煮，这时候放冰糖，糖分可以渗入到绿豆跟番薯中去，更好...

“夜深了，覺得有點餓，吃完糖水吧！”食材明细主料番薯（适量）西米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西米番薯糖水的做法步骤1、鍋先放水燒開了，倒進西米煮20分鐘左右。2、番薯削皮切件備用。3、看到西米整顆...

“漂亮的叶形健康的内馅招待客人还是作为早餐，下午茶点心都是一个很棒的选择”食材明细主料高粉（230g）低粉（40g）酵母（4g）黄油（27g）盐（3g）细砂糖（40g）牛奶（140g）辅料白薯（200g）炼乳（1匙）玉米油（10g）细砂糖（15g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难...

食材明细主料红心番薯（适量）紫薯（适量）辅料芝士（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝士番薯球的做法步骤1、将番薯上锅煮熟。2、芝士,鸡蛋,盐,糖。3、番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士...

食材明细主料番薯糕（适量）辅料鸡蛋（3个）红糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番薯糕的做法步骤1、番薯糕，鸡蛋，红糖2、水烧开倒入番薯糕烧开3、烧软，捞出来备用4、锅里加油，倒入鸡蛋5、鸡蛋炒散6、加入番薯糕翻炒7、加入...

“过年的大鱼大肉，节后要吃点出粮清清肠胃！”食材明细主料大米（200克）番薯（2条）辅料水（250ml）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番薯饭的做法步骤1、大米洗干净，番薯去皮放在大米上面！2、加水然后放到电力高压煲蒸！3、半小时后番...