四季豆的精选美食

“广东潮汕地区有一道很有名的腌渍小菜——橄榄菜，是用当地的芥菜、橄榄、植物油和食盐腌渍制成。这种橄榄菜，可直接食用，也可以作为炒菜的辅料添加，味道很是鲜美！俺家小主就很喜欢吃这个揽菜，这不用揽菜做了这道肉末揽菜四...

“这是一道简易版干煸四季豆，没有用油炸，而是改作先用水焯烫一下四季豆，味道却一样好吃。十分下饭。”食材明细主料四季豆（500克）猪肉（150克）辅料盐（适量）姜（适量）干辣椒（适量）花椒油（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）简...

“平平常常家常菜、、原汁原味豆角香。。。”食材明细主料四季豆（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）干辣椒粉（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒肉的做法步骤1、肉切薄片放料酒、酱油...

“这道菜里虽然加了肉，但是吃起来还是非常的清新可口”食材明细主料四季豆（500克）猪肉（300克）辅料姜（适量）香葱（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒肉丝的做法步骤1、材料准备好,...

“橄榄菜是广东潮汕地区的一种腌菜，利用当地物产橄榄与盐渍芥菜叶（俗称酸咸菜叶），精工煮制成为乌橄榄菜，能开胃消食，帮助消化，增进食欲。橄榄菜一般用来下白粥，其实用来炒也可以的，今天试试用来做四季豆，味道和口感都很不错，也下...

“四季豆，清新脆爽，非常好吃，但是四季豆如果没有炒熟，很容易中毒，将四季豆切成丝再炒容易熟。”食材明细主料四季豆（200g）猪头腿肉（50g）红辣椒（3个）辅料植物油（10g）盐（5g）生抽（1勺）老抽（少许）淀粉（1g）料酒（1勺）大蒜（2个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

“可以做粥，可以拌饭，可以炒菜，橄榄菜的活用妙招，来一道同样做粥拌饭皆宜的小炒菜”食材明细主料四季豆（适量）五花肉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）榄菜肉碎四季豆的做法步骤1、备料2、五花肉切沫，加料酒、生姜少许盐...

“哈哈我又回来了这次我带了茭白四季豆炒咸肉”食材明细主料四季豆（适量）茭白（适量）咸肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆茭白咸肉的做法步骤1、锅里放油，放四季豆和咸肉丝煸炒。2、放茭白丝...

“上班的时候吃午餐，时间来不及出去吃的时候，都会叫盖饭来吃，吃的最多的就是榄菜四季豆，四季豆与肉炒着吃倒是经常吃，但是橄榄菜却是很少吃，与饭一拌，味道确实很香，但是吃着的时候总有一种不放心的感觉，主要还是万恶的油啊！超市...

“这个做法是从台湾料理里学的，第一次做的时候，儿子就喜欢上了，还要求我经常做给他吃。咸蛋黄吃起来确实很香，但可不能经常吃啊，偶尔做做吧。”食材明细主料四季豆（1.5磅）咸蛋黄（5个）辅料玉米油（1大匙）盐（1/4茶匙）糖（1/2茶匙）鸡精（1/4...

“公司上班的时候，很多的时候中午午餐，大家都喜欢一道菜，就是【榄菜四季豆】很香也很下饭。今天我也在家里做了这道下饭的小炒，不同的是我放的是小里脊的肉米，吃起来不但营养丰富，味道更香，下饭没得说哦！”食材明细主料四季豆...

“今天肉肉厨介绍的干煸四季豆，是川菜中一道家喻户晓的人气大众菜。干辣下饭，回味无穷。希望大家喜欢！！！”食材明细主料四季豆（400g）瘦肉（100g）干辣椒（10个）葱姜蒜（适量）花椒（15颗）辅料糖（5g）盐（5g）香油（5g）料酒（5g）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...

“五花肉香而不腻，四季豆越嚼越香，超级下饭。”食材明细主料五花肉（适量）四季豆（适量）葱（一截）姜（两片）蒜（两瓣）料酒（两勺）生抽（两勺）甜面酱（两勺）糖（一勺）盐（少量）花椒（几粒）八角（1个）辅料植物油（适量）酱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱香四季...

“四季豆的意思一定是四季都能吃到的豆角吧，今天从一个阿婆手里买到一小把刚摘下来的豆角，好新鲜。就炒个干煸四季豆吧。川菜馆里的四季豆很香，可是油太重，配料也太多吃不到豆角的清甜了，我做个简易版的，有豆角的清甜也有干...

“酱香适宜焦香外焦里嫩汁多。”食材明细主料猪前肩肉（适量）白面（适量）四季豆（适量）香菇（适量）黄豆酱（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）味精（适量）盐（适量）酱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酱香四季豆水煎包的做法步骤1、准备...

“本人爱四季豆，但觉得干煸又有点上火，这个面豉炒四季豆，其实就是焯熟后，到炒锅里捞下味道，简单又好吃！”食材明细主料四季豆（1把）辅料面豉酱（2小勺）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面豉炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘...

“小时候的味道，我的最爱。”食材明细主料大米（适量）四季豆（适量）辅料腊肉（适量）玉米（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆焖米饭的做法步骤1、把所有东西都准备好。2、把...

“炒四季豆，一道清爽可口的大众菜。四季豆加肉炒，味道很好的。”食材明细主料长四季豆（适量）肉（适量）辅料色拉油（适量）酱油（适量）十三香（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉焖四季豆的做法步骤1、长四季豆均...

“自从孩子要求带饭到学校吃，我的轻松日子就结束了。午饭因为要放在保温盒内，绿色的菜很容易就变色了，所以只能选择不太变色的四季豆来炒，加入肉末后，味道香喷喷的，真好吃呀～～”食材明细主料四季豆（500g）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适...

“酸爽的雪菜炒四季豆，方便又美味，是下饭佳肴。”食材明细主料四季豆（300g）雪莱（30g）辅料盐（少许）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜四季豆的做法步骤1、四季豆去筋摘成约寸长的段洗净。2、雪莱洗净清水泡约十分...

“老公买了七彩灯笼椒，想想又做沙拉太无聊，突然灵感飘过，这次把灯笼椒变成配角吧，于是便有了这道奇特的菜肴的诞生，制作过程中特兴奋，带着美好的心情做出来的饭菜也会好吃的，真的!”食材明细主料四季豆（200克）培根（150克）辅料灯...

“四季豆肥大肉厚，营养丰富，口感好。春季的四季豆更加好吃，用来炖土豆，肉质爽口，土豆的粉完美的结合。加点辣椒，超级下饭的一道家常菜。”食材明细主料四季豆（400克）土豆（400克）辅料花生油（6ml）盐（4克）酱油（2ml）红辣椒（1个）香葱（10克）微辣...

食材明细主料剩米饭（适量）四季豆（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒饭的做法步骤1、准备材料.2、四季豆摘除老筋,洗干净切成小丁.3、热锅入油,放入四季豆.4、炒几分钟至四季豆熟...

“干煸的方法做四季豆，感觉更香，配上肉末，荤素搭配，是餐桌上不错的下饭菜...”食材明细主料黑胡椒（适量）豆角（400克）淀粉（适量）蒜（2瓣）葱（2根）小辣椒（2个）肉末（小半碗）豆瓣酱（1茶匙）姜（适量）辅料生抽（1茶匙）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）...

“朋友说要来家里做包子吃，刚好家里有料，就做了四季豆香菇肉包，虽然样子不怎么好看，但味道还是不错的哦！”食材明细主料四季豆（500克）香菇（100克）猪肉（200克）面粉（250克）辅料酵母粉（3克）植物油（适量）食盐（1茶匙）鸡精（1/4茶匙）酱油（2茶匙）蒜（1...