山药是常见的药用食材,有健脾胃的功效,有些家里的小朋友不爱吃饭,脾胃虚弱,就应多食山药。这道反沙糖淮山药,将山药做成小吃,不仅营养价值还在,而且特别招小朋友的喜爱,撒上白糖,这个山药真是又酥又脆,又香又甜,小朋友在吃的同时,还开了脾胃,胃口变得更棒。
主料
淮山药 :一条辅料
白糖 :适量葱 :一条
具体步骤
先把皮去掉切块放进水里去掉黏液
锅里煮油,开大火把油煮到起烟,然后把山药捞起放进油里炸,关小火慢慢翻炒,炸到熟透后开大火炸至外皮酥脆就可起锅
这是炸好的山药放在一边待用
放一点点水在锅里烧开后放糖
加入葱花再烧1-2分钟,差不多糖浆有点黏糊就放入山药快速翻炒
把火关了,开风扇吹,边吹边翻炒,直到起沙
慢慢把它们分开,不然会粘在一起