杂粮粥是一道在百姓餐桌上非常常见的家常主食。杂粮粥顾名思义是以多种多样的杂粮放在一起进行熬制而成的一道成品入口口感层次丰富,营养成分非常丰富多样,具有非常好的食疗价值的家常养生粥品。
主料
玉米茬 :20g小麦仁 :20g
红米 :20g
大米 :20g
黑米 :20g
辅料
葡萄干 :15g冰糖 :适量
水 :适量
具体步骤
1.将所有食材备好
2.将食材除冰糖外清洗干净
3.放入锅中
4..放入适量水,大火烧开
5.撇去浮沫
6..放入冰糖
7.中火煮40分钟即可。
8.做好的粥
小麦仁不容易熟,需要多煮一会。