主料
鸡胸肉 :450辅料
蛋清 :适量葱 :适量
蒜 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :适量
料酒 :适量
淀粉 :适量
具体步骤
1. 取两块鸡胸肉,洗净去除白筋。
2. 先把鸡胸肉切块再剁成肉泥,或放入搅拌机绞成肉泥口感更好。
3. 放入葱段、蒜泥{看个人喜好}、两勺淀粉后搅拌,并加入胡椒粉和料酒去腥。
4. 把搅拌好的鸡肉泥用手捏成肉丸,摆入盘中。
5. 打好一个鸡蛋的鸡蛋清,将蛋清浇在肉丸上,以便于肉丸成形。
6. 把锅内的油烧热,放入肉丸油炸,煎至外脆里嫩就可以出锅享受没味了。
1、用搅拌机打肉泥的话,建议切块后即进行腌制,更容易入味。2、做成肉丸浇入蛋清后,可放入冰箱冷藏一刻钟左右,以至于肉丸不容易炸散,口感也会更香脆。