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营养玉米青豆虾仁怎么做简单又好吃

菜肴馆 人气:2.06W
营养玉米青豆虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

这道玉米青豆虾仁真的很美味营养,非常的是适合做给小朋友们吃,而且整道菜看起来也很鲜艳漂亮,非常吸引小朋友的眼球,做法也是非常的简单,连调料都不用多给,本身的味道就很好啦。青豆最好先用水焯一遍,而且虾是发物,过敏的人最好不要吃。

主料

青虾 :200
青豆 :100
玉米粒 :100

辅料

淀粉 :适量
干辣椒 :3个
料酒 :适量
鸡蛋清 :少许
油 :适量
姜末 :适量
盐 :适量

具体步骤

营养玉米青豆虾仁怎么做好吃又简单 第2张

1.新鲜的青虾剥成虾仁(也可以买现成的虾仁)。

营养玉米青豆虾仁怎么做好吃又简单 第3张

2.清洗好的虾仁沥干水加姜末,料酒,一点点盐,鸡蛋清,淀粉拌匀腌制10分钟备用。

营养玉米青豆虾仁怎么做好吃又简单 第4张

3.锅里加适量的清水煮开,放少许盐,倒入准备好的青豆和玉米粒煮熟捞出沥水备用。

营养玉米青豆虾仁怎么做好吃又简单 第5张

4.锅里放少许底油,下姜末炒香。

营养玉米青豆虾仁怎么做好吃又简单 第6张

5.炒香后倒入腌制好的虾仁翻炒直变色,加干辣椒翻炒。

营养玉米青豆虾仁怎么做好吃又简单 第7张

6.倒入煮熟的青豆和玉米粒翻炒均匀,再加一点点的盐调味翻炒均匀出锅。