苜蓿的精选美食

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟炝拌苜蓿菜，春天苜蓿开花之前的嫩茎、嫩叶，营养价值极其高，三叶草是我国古老的蔬菜之一。春天的苜蓿最为鲜嫩，所以春季是吃苜蓿的最佳季节，食用味道最佳。...

“记忆中每年春天，缺少绿叶蔬菜的西北老家，山上开始突冒苜蓿芽的时候人们就迫不及待了。等到苜蓿长到稍大一点的时候掐上些回去或烩面或做汤或蒸苜蓿馒头都是非常不错的选择。那时候我最开心的事情莫过于周日跟小伙伴一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：适量鸡蛋：适量木耳：适量黄瓜：适量葱姜：适量盐：适量酱油：适量料酒：适量香油：适量辅料具体步骤1.泡发，去根，撕小朵；2.黄瓜切菱形片；猪肉切丝；葱、姜切丝；3.锅热油...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料午餐肉：适量黄瓜：适量黄花：适量木耳：适量鸡蛋：适量辅料盐：适量糖：适量鱼露：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.食材如图。黄花、木耳泡发洗净，黄瓜切菱型片，午餐肉切片，鸡...

食材明细主料苜蓿菜（适量）辅料鸡蛋（两个）调料盐（适量）食用碱（小半勺）食用油（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜摘洗干净。切碎。2、加盐适量，少许碱面，十三香少许。搅拌均匀。3、加鸡蛋，面粉调成粘...

“#酸辣美食#今儿我就用冷冻过的苜蓿碎，搭配一小块猪肉，来做一种新吃法：苜蓿猪肉馄饨；做好的馄饨皮簿馅足，清香美味，一口一个真过瘾！苜蓿猪肉馄饨做得好不好吃，调馅很重要，除了食材新鲜外，苜蓿和猪肉的配比也要掌握好；我家一般都...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苜蓿饺子，这道菜是一道非常可口而且鲜美的菜式。毕竟材料具备鲜美的很多特性?，又是一种比较下饭的菜式。这一道菜，制作起来说难不难，说易不易，关键是要精...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料东北黑木耳：适量鸡蛋：适量猪里脊肉：适量辅料姜：适量料酒：适量香油：适量葱末：适量盐：适量味精：适量酱油：适量具体步骤1.脊肉切成丝，木耳洗净，撕成小朵。鸡蛋磕入碗...

食材明细主料小苜蓿（适量）玉米面（200g）辅料酵母粉（1g）清水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小苜蓿窝头的做法步骤1、小苜蓿摘好洗净，切一切。2、加入玉米面和酵母粉，和成面团发酵。3、把面捏成窝头形状，蒸20分钟闷五分钟...

苜蓿是一种常见的野菜，价格便宜，口味独特，营养价值也非常的高。苜蓿怎么吃，你真的知道吗？你是不是还仅仅局限在凉拌苜蓿、苜蓿炒肉吗？这可不行！苜蓿这种好吃又营养的野菜，怎么能局限在这方小枯井当中呢？让我们一起来看看，如何才...

苜蓿是一种食物中的野菜，样子美观，食用味道也极好，很多人对苜蓿有独特的饮食喜爱。吃农家菜或是市场上购买的时候，都可以找到苜蓿的身影。野菜苜蓿怎么吃你知道吗，营养价值有哪些呢？来了解一下野菜苜蓿的食用相关知识吧，下次...

“早上来一碗馄饨，暖心暖胃。”食材明细主料猪肉馅（适量）苜蓿（适量）馄饨皮（适量）辅料紫菜（适量）虾皮（适量）调料香油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜末（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿肉馅馄饨的做法步...

“之所以爱春天，主要惦记这抹青草香！今来一款：苜蓿馒头！暄软可口，时令美味，不能错过哦！”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）苜蓿（适量）辅料温水（适量）碱粉（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苜蓿馒头的做法步骤1、苜蓿洗净焯水...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜嫩苜蓿：1小盆面粉：500鸡蛋：4个辅料生抽：适量花椒面：适量孜然：适量香油：适量盐：适量具体步骤1.苜蓿去老杆，洗净切碎，锅里水烧开后把苜蓿过水，把水用手捏...

“苜蓿面的做法类似于菠菜面。”食材明细主料面粉（500g）辅料苜蓿（100g）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（少许）生抽（适量）陈醋（适量）味精（少许）辣椒粉（2勺）热油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苜蓿油泼面的做法步骤1、苜蓿择洗干净，放入...

食材明细主料苜蓿（适量）干面粉（适量）蛋（适量）蒜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苜蓿麦饭的做法步骤1、1、将苜蓿洗净沥水2、2、筛入适量的干面粉，搅拌3、3、让苜蓿都均匀的沾上面粉，用手稍加揉搓，蒸出来的苜蓿麦饭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：适量鸡蛋：适量黑木耳：适量黄瓜：适量辅料姜：适量料酒：适量淀粉：适量盐：适量具体步骤1.准备食材,猪肉,鸡蛋,黑木耳,黄瓜,姜2.猪肉洗净切片,放姜,料酒,...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟苜蓿蒜薹这个名字可能比较少见，其实就是鸡蛋蒜薹，很家常的一道菜，蒜薹一般都会和鸡蛋或者猪肉等食材搭配，一般做法都是爆炒，蒜薹比较硬，如果喜欢吃脆一点可...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟苜蓿有些人还没有听过，他的吃法很多，有些人喜欢用来炒着吃，有些人喜欢用来做凉拌。苜蓿我们又叫他金花菜，在采摘时需要特别的注意，如果采摘到有毒的苜蓿会...

“清明前后在我们河北老家是吃苜蓿的季节远嫁的我边“馋”家里的苜蓿妈妈不远千里给我快递邮过来，感恩妈妈^ω^”食材明细主料苜蓿（500克）鸡蛋（4枚）面粉（1000克）辅料酱油（少许）盐（少许）调馅料粉（少许）玉米油（一大勺）香油（少许）咸鲜（口味...

“洋葱拌木耳本来是一道非常普通的家常菜，正好家中有苜蓿，随手掺了进去。苜蓿本无杂味，加入后色泽更加丰富多彩，味道更具层次感。”食材明细主料木耳（适量）辅料洋葱（半个）苜蓿（适量）调料盐（少许）生抽（少许）味精（少许）香油（适量）咸鲜（口味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄酱：3个鸡蛋：5个辅料食盐：适量葱：适量花椒粉：适量调和油：适量具体步骤新鲜鸡蛋。西红柿切成块，要大小不一，什么形状无所谓。葱切成葱丝、葱块都可以。...

“很简单，也很好吃的一道家常菜，从小就很喜欢吃，今天做了一次，就当怀念往事了，吃着很好，与大家分享”食材明细主料肉（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木须肉...

“苜蓿清热利尿，口味香鲜，春季美食～”食材明细主料苜蓿（500克）鸡蛋（4个）辅料食盐（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）香油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苜蓿鸡蛋水饺的做法步骤1、野地里现摘的苜蓿芽，清水洗干净。2、热水...

“想不起是什么时候吃农家饭时吃过这种饼，发面的，里面掺入了剁碎的苜蓿。再后来就是偶尔想起那个味，却没有实践过。阳春三月，正是苜蓿上市的时节，特意上街买了一小袋，今天咱也仿一把苜蓿饼！”食材明细主料面粉（1000克）辅料酵母...