蔬香的精选美食

“回了趟武汉，一个多月。这次时间长，空闲多，有空下厨，才终于明白，自己做的几乎所有的东西，在国内都是无法完成的。所有尤其谢谢支持和关注我的国内的亲们，谢谢你们一直的鼓励。回到德国已经四天了，一是要处理的事情很多；二是天...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一份鲜美的非油炸蔬香肉丸，深受许多人的喜爱，想知道怎么做的嘛~这款肉丸子，不用油炸却能做出炸丸子的口感，比起油炸更多了一份健康安心，秘密便是空气炸锅...

“虽然食材简单，但口味很好！已是夏季，梅雨没有过去，有些微凉。周日来份煨鸭应了时节，肉肉不多，解馋就好。家人也更爱盘中的胡萝卜和黑木耳，汤汁更是鲜美。”食材明细主料鸭腿（320g）干木耳（12g）胡萝卜（150g）辅料生姜片（10g）料酒（8g）红糖...

“夜雨剪春色，春意更撩人，鲜嫩味美的春蔬组合成最清新自然的味道，唤醒味蕾........玫瑰色的樱桃萝卜、青绿的芦笋、此时正嫩，入得口中，唇齿留香，只把鲜美品尝．．．．．．．．．”食材明细主料芦笋（8根）樱桃萝卜（4-6个）基围虾（8个）辅料线椒（1个）柠檬（2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蔬香肉丸，这是一道非常美味的美食，肉丸的做法有许多，但是加入蔬菜后的肉丸的味道会带着蔬菜的感觉，一口吃下去别有风味，炸的做法使得肉丸外酥里嫩，更是让人...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：一块鸡蛋：3个胡萝卜：1小块洋葱：1小块菠菜：适量辅料盐：少许白胡椒粉：少许料酒：少许具体步骤1.鳕鱼洗净,切小块放小碗里,先不调味呢,后面一起加调料2.蔬菜...

“不用油炸的肉丸子，最后的口感却跟炸丸子很相似，较油炸的相比更健康，且更鲜嫩。肉的油脂在制作过程中，还被炸锅炸出不少，吃着肉丸再也不怕长胖了！”食材明细主料猪肉（280克）玉米（30克）豌豆（30克）辅料盐（适量）料酒（1勺）酱油（2勺）胡椒粉（1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：1个辅料玉米：适量马苏里拉芝士：适量鸡精：1小勺盐：1小勺豌豆：适量胡萝卜：适量黑胡椒粉：1小勺具体步骤1.将土豆去皮。先将两端切掉，再将剩余的切成两半。2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这虽然是一道家常菜，但也能够令人回味无穷。这道蔬香肉丸荤素搭配得很合理，各种食材巧妙的融合在一起，各种滋味相互衬托，而且肉质鲜嫩且无比多汁，极其容易...

食材明细主料猪培根肉（7~8片）辅料芦笋（6~7根）红甜椒（1/2個）黄甜椒（1/2個）配料酱油（適量）味霖（適量）白砂糖（適量）沙拉油（適量）清水（適量）鸡粉（適量）清酒（適量）白胡椒粉（適量）玉米淀粉（適量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎蔬菜豬肉的做法步...

“今天，是九九的第一天，随着天气越来越暖和，年越走越远了，而我终于也从过年的繁重招待任务中抽出身来，最近，开始整理一部分未发的菜谱，并陆续上传。现在，献上一道过年期间做的小炒菜，用白菜帮、大青椒两样时蔬，加上五花肉与五香...

食材明细主料绞肉（750克）辅料荠菜（250克）胡萝卜（250克）紫薯（250克）淀粉（200克）配料盐（12克）鸡精（6克）葱姜（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬香肉糕的做法步骤1、荠菜洗净，胡萝卜去皮，紫薯去皮切块。2、荠菜烫一下切碎，胡萝卜切成...

“此菜的创意来源于“甜克辣”的原理，当吃到很辣的时候，不妨夹块苹果调剂一下口味。延吉冷面就是肉+苹果，另外麦当劳的苹果派告诉我们苹果是可以加热吃的，有些水果加热后特酸，但苹果不是。”食材明细主料午餐肉（1小听）平菇（30...

“这是有多种蔬菜汇集在一起营养丰富味道清香。”食材明细主料土豆（2颗）洋葱（1颗）胡萝卜（1颗）火腿（适量）黄瓜（一根）辅料花生油（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）清香蔬菜圆葱的做法步骤1、两颗土豆隔水蒸熟去皮这...

“口感极强，清淡开胃”食材明细主料上海青（5棵）辅料蒜（4瓣）生姜（一小块）猪油（5克）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香时蔬的做法步骤1、4―5个人的量5棵上海青2、用刀切开成四瓣，不用切断3、烧一锅水，水开后把上海青放...

食材明细主料卷心菜（半颗）辅料西红柿（1个）调料鸡蛋（3个）面粉（1大勺）盐（1勺）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎蔬菜饼的做法步骤1、准备好食材备用。2、碗中放入卷心菜，西红柿丁，打入三个鸡蛋。3、放入一大勺面粉。4...

“喜欢酱香味道的菜品，酱香味道的鱼，酱香味道的肉，以及酱香味道的其他。将洋葱、胡萝卜、土豆、杏鲍菇、青椒、黄瓜组合在一起，用黄豆酱炒，也是一道美味。一个菜里囊括六种时蔬，色彩丰富，营养也全面。炒的口味不重，可以让家人...

“这是我非常喜欢做和喜爱吃的菜。算是西餐的做法，身边的人都认为西餐很高热量，我觉得他们没有真正接触西餐，把西式快餐当做西餐。其实西餐非常健康，而且油烟很少。”食材明细主料自制猪肉肠（500克）辅料洋葱（1个）灯椒（1个）红椒（1...

“这是一道很美味的快手菜，吃起来满嘴嫩滑，没有调味却异常的鲜美开胃。最为明显的是蓝莓蒸熟后带着点酸，慢慢咀嚼，多种蔬菜的滋味一起在嘴里绽放。”食材明细主料香菇（6个）青椒（10克）豆干（10克）蓝莓（12个）胡萝卜（5个）辅料奶酪（10克）其...

“年终黄叔叔公司聚餐，财运超好的叔叔居然抽了个8in1料理机回来👏全家欢腾！迫不及待，今天试用起来。家庭简易版Grill就这样可以享受美味了！”食材明细主料台湾香肠（8个）紫包菜（1块）长豆角（50克）凤尾菇（50克）蟹味菌（100克（类似金针菇...

“儿子是肉食主义者，对蔬菜可以说是厌恶，特别是绿色蔬菜。每次饭桌上有蔬菜没有肉的话，儿子就会眉头一皱说：妈妈，我又不是懒羊羊，干嘛天天吃草啊（一直把青菜说成青草，说那是小羊才吃的东东）？对于这点特别让我头疼，我一直在努力做...

“鸡肉营养丰富，有滋补养身、健脾胃的功效，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。这道菜是家庭聚会、宴客的不二之选。”食材明细主料琵琶腿（2只）番薯（2个）甜椒（半个）洋葱（半颗）辅料香...

食材明细主料荷兰豆（125克）新鲜香菇（55克）胡萝卜（105克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇时蔬的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗剪开）、新鲜香菇（已清洗）、胡萝卜（已清洗去皮）。2、将胡萝卜和新鲜香菇放在案板上分别...

“暖暖的味道～《香菇蔬菜汤》食材丰富，汤鲜味美，保留蔬菜原始的清香和营养。是寒冷冬季里的一份御寒美食。”食材明细主料香菇（5朵）小蘑菇（5根）胡萝卜（半根）腐竹（30克）菠菜（3棵）火腿（30克）番茄（半个）辅料盐（少许）香油（少许）葱段（5克）葱香（口味...

“这是一个快手面条，只要十分钟就能做出美味的面条，因为这个香肠有味道所以要一岁以上才能吃哦。一般建议3岁以内最好都不加盐，我买的香肠也是低盐的，我把他切碎然后水里煮一煮去掉了大部分的味道，再重新煮面，这样就能很清...