“#清肠食谱#,红薯,粗纤维食品,瘦身人士的首选。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红薯菊花馒头的做法步骤
1、红薯蒸熟,趁热取出。
2、红薯捣烂成泥。
3、撒上酵母粉。
4、筛入面粉。
5、活成软硬适中的面团,盖保鲜膜放温暖处发酵。
6、面团发酵到原来的2-2.5倍大小时,手指中间捅个孔,稍后可恢复成原状。
7、发酵好的面团取出,加面扑揉排出空气,分成小剂子备用。
8、擀成园饼。
9、从中间分开。
10、再从中间分开成四份。
11、其中两份再从中间分开,成两大四小的六块扇形。
12、大份在下,小份在上,依次叠放。
13、用刀背早间压一道痕。
14、压成这样的形状。
15、捏住两端,向中间折叠。
16、折叠成如图形状,形似菊花。
17、全部做好后,盖保鲜膜再饧发20分钟。
18、温水上锅,大火蒸20分钟,关火后虚蒸5分钟,开盖。
19、成品。