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营养清淡扇骨汤怎么做,营养清淡扇骨汤的做法
营养清淡扇骨汤怎么做,营养清淡扇骨汤的做法
菜肴馆
人气:3.08W
“
扇骨用开水烫焯一下捞出丟进汤煲里,
”
食材明细
主料
红枣
(适量)
莲子
(适量)
百合
(适量)
莲藕
(适量)
生姜
(适量)
辅料
枸杞
(适量)
清淡
(
口味
)
煲
(工艺)
一小时
(耗时)
简单
(难度)
营养清淡扇骨汤的做法步骤
1、扇骨用开水焯烫洗净捞出丢入电饭煲
2、红枣枸杞莲子百合提前泡水十分钟洗净捞出丢进锅里,
3、生姜洗净拍好,莲藕去皮切块丟入锅里
4、锅中加入没过食材,盖上盖子按电饭煲、
粥
汤键1小时后出锅
小窍门
出锅后再加一小滴盐,宜清谈别放多盐了
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