选紫薯的精选美食

1、看颜色。紫薯因为含有花青素所以外皮和里面的肉都是紫色的，购买的时候需要注意紫薯的颜色。2、闻气味。新鲜的紫薯闻起来不会有非常明显的气味，但是闻起来有霉变气味的紫薯就不要购买了，这样的紫薯放置的时间太长了。...

1、看紫薯外形。优先挑选形状长条的紫薯，这样形状的紫薯口感及味道要好一些。2、看紫薯表面。注意在挑选的时候，紫薯的表面摸起来是光滑的紫薯是好紫薯。3、闻紫薯的味道。紫薯没有霉味，这样的紫薯吃起来比较软糯。4、看...

“紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生...

紫薯又叫黑薯，紫薯肉呈现一种紫色至深紫色，它不仅拥有红薯的营养价值，而且也有着人体必要的元素硒，那么紫薯需要煮多久才能熟?现在就让我来解决这个问题。一、紫薯需要煮多久才能熟紫薯中含有大量淀粉颗粒，生吃会影响我们...

“紫薯因其色泽漂亮，硒、铁、青花素、纤维等矿物质维生素含量丰富，而成为大众喜欢食的粗食。当面条、馒头、米糕、面包、蛋糕、冰皮月饼呈现彩色的娇艳模样，看上去总是那么赏心悦目，果蔬粉在厨房界很受欢迎。今天介绍个最...

1、看是否发芽。若紫薯发了嫩芽，就不要选择了，因为虽然不像马铃薯一样有毒，但是口感很不好。2、闻味道。选择闻起来没有霉味。3、看外形。若紫薯是长条形的，摸起来表面看起来很光滑，且外皮没有黑斑，表皮没有呈现出黑色或褐...

1、看紫薯大小。在选购紫薯的时候，要选择购买大小均匀的紫薯，这样的紫薯味道会更好。2、捏硬度。比较甜的紫薯，相对来说是会稍微松软一些的，因此在购买紫薯时，想要选择甜一些的紫薯，可选购适当松软的紫薯。3、在吃法上，紫薯...

“我不曾说过我钟爱紫色看看随身物件确实可以印证这个说法可是看着这个面团我却满心欢喜我想我应该是潜意识喜欢紫色的例如紫薯软欧的这抹紫”食材明细主料高粉（250克）紫薯粉（20克）盐（3克）糖（40克）酵母（3.5克）鸡蛋（1个）水（120克）黄...

食材明细主料紫薯（适量）辅料奶酪（适量）炼乳（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯泥的做法步骤1、紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟2、趁热压成紫薯泥3、加入奶酪搅拌均匀4、放入裱花带中挤出一圈一圈的形状。淋上炼乳即可...

“对于爱紫薯的人来说，紫薯还真的有着不一样的魅力。紫薯的余香，让自己的心灵澄净，思绪放空，傻傻的发呆，在冬日的阳光中吸取着温暖，一块精致的紫薯冻芝士，暖冬阳光午后尽情享受吧......”食材明细主料奶油奶酪（200g）紫薯泥（150g...

紫薯不管是表皮还是薯肉的颜色都是紫色，所以紫薯也叫做紫心甘薯。紫薯富含各种矿物元素，在市场上得到很多人的喜欢。因为紫薯是淀粉类食物，就算吃也需要适量，紫薯煮来吃是很方便的，那么煮紫薯冷水下锅还是热水？一、煮紫薯冷...

1、看颜色。因为紫薯含有花青素，所以紫薯不管是内部还是外部都是紫色的，所以购买紫薯的时候应该挑选颜色正常而且不出现破损的。2、看形状。购买紫薯的时候应该挑选棒状、大小均匀的进行购买。3、闻气味。新鲜的紫薯闻...

1、看表皮。选择没有斑点的紫薯，有斑点的紫薯口感相对较差。2、看颜色。挑选紫薯内部是淡紫色的，加工后为深紫色的紫薯。3、看外形。选择外形为长条形状的紫薯，不选择圆滚状的紫薯。4、看个头。挑选个头小的紫薯，富含的营...

“今天跟大家分享一道传统小吃。紫薯诱惑——紫薯球。众所周知，紫薯营养价值是非常高的，比如说：有助于消化，还可以提高免疫力。操作非常简单，皮脆香酥的紫薯球出炉了。记录2018.12.20早餐”食材明细主料紫薯（两个）面粉（适量）糯...

“紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯对人体好处多多，但是不能贪吃，要适量哦！1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。2、紫...

“紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭...

紫薯是日常生活中十分常见的一种食物，是番薯的一种，因其含有大量的特殊紫青素而看起来是紫色的。紫薯的价格比较低，但是做法有很多，除了做料理，还可以制作甜点，因此比较受人欢迎。紫薯还具有比较高的营养价值和食疗价值，对身...

食材明细主料紫薯（500克）糖（60克）油（50克）辅料奶粉（20克）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制紫薯馅的做法步骤1、准备好紫薯。2、清洗干净，放入电高压锅压30分钟至熟。3、熟的紫薯去皮，倒成泥。4、起锅烧油，小火，倒入紫薯泥翻...

说到花卷，我之前吃的都是豆沙味的，紫薯味的是有一次在逛街的时候饿了，就买了一个，味道真的很不错，于是我就将它列入了我的早餐菜单之中，一次性做多一些，不吃的可以先放进冰箱中冷藏，等到想吃了拿出来加热就好~主料面粉：1kg辅料...

是。紫甘薯和紫薯是同一种食材，只是叫法不同而已。紫甘薯也叫做紫薯等，是甘薯中的特殊品种，表皮光滑，呈紫黑色，肉质细腻。紫甘薯吃法和用途多样，可以蒸着吃，煮着吃，制作紫薯干、紫薯泥、紫薯芋圆等。保存紫甘薯时，可以将紫甘薯...

“看着大家热火朝天的上月饼，其实早就按耐不住，无奈的是电脑坏了好几天。。。今年做了紫薯馅和哈密瓜馅的，哈密瓜馅的去年已经上过了，今年就上紫薯馅的.紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维...

紫薯是我们平时比较常见的一种番薯属的食物，其富含较高的营养价值，人们常食它可以增强抵抗力、预防便秘。我们通常可以把紫薯当作早餐或是饭后点心，其味道甘甜适口，饱腹感强，许多大人和小孩都很喜欢。那么，什么紫薯好？教你几...

紫番薯跟我们平常吃的红薯不一样它是那种紫色的，相信很多人都爱吃紫番薯，吃起来是那种甜甜的感觉，在很多家庭会把紫番薯煮熟了之后留着吃，平常在紫番薯上市的时候很多人都会买一些回家放着慢慢吃，那么大家知道紫番薯保存方...

紫薯含有多种营养物质，营养价值十分高，是非常健康的食物。它比普通红薯多了更多的硒元素和花青素。紫薯还是抗癌蔬菜排行榜中位居榜首的食物，紫薯全身都是宝，从嫩芽到薯块都有不同的保健功效，那你知道怎么看紫薯吗？如何才能...

1、看颜色。在挑选紫薯的时候，看紫薯的外观颜色是比较直接的。新鲜的紫薯外观颜色是深紫色的。2、看外观。看紫薯的外观是否有明显磕碰，建议选择外观相对比较光滑的紫薯进行购买。3、在吃法上，紫薯多数是用来蒸着吃。想...