家常韭菜炒墨鱼炒花菜 骼发育也是非常的好。另外，还有一些老人也非常适合吃这道菜。这一道美食，它里面含有很多的营养物质，而且还含有很多的矿食怎么做，或者是他的原材料是什么，是很正常的。大家只需要按照步骤一步的来就可以了。相信很多人都吃过这道美食，他的确
主料
韭菜 ：300墨斗鱼 ：300
辅料
食用油 ：适量姜丝 ：适量
料酒 ：适量
盐 ：适量
味精 ：适量
具体步骤
1.将墨斗鱼洗净，切块儿，韭菜切段，姜丝备用
2.将墨斗鱼入沸水烫一下
3.捞出沥干水分
4.炒锅放油，放入姜丝煸炒
5.放入墨斗鱼和韭菜，翻炒5分钟，放入料酒，盐，味精调味即可
炒制时，加入料酒，去腥味
