主料
西兰花 ：1棵辅料
油 ：适量耗油 ：适量
味精 ：适量
盐 ：适量
酱油 ：适量
大蒜 ：适量
具体步骤
1.西兰花切块蒜切末
2.焯一下，沥水
3.热油放蒜，放西兰花，少放点酱油，再加上耗油翻炒，少放味精翻炒
4.出锅
焯西兰花时少放点盐
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极致的蚝油西兰花怎么做简单又好吃
菜肴馆
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