主料
西兰花 ：半棵辅料
油 ：适量蚝油 ：适量
酱油 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：适量
具体步骤
1.西兰花洗净
2.切小朵，根去外皮，切片
3.放开水锅里焯一下沥水
4.热油放蒜末
5.放入西兰花，放一点点酱油
6.放盐，味精，蚝油
7.翻炒均匀
8.出锅
潮水的时候在水里放一点盐，保持西兰花的翠绿色。
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清爽的蚝油西兰花怎么做简单又好吃
菜肴馆
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